Улучшаем состояние кожи после похудения

Улучшаем состояние кожи после похудения

Одним из самых неприятных последствий неправильного либо стремительного похудения есть обвисшая дряблая кожа. Особенно не очень приятно выглядят участки тела на животе, бедрах, груди и ягодицах. Лучший способ не допустить такую проблему – сбрасывать вес медлительно, отдавая должное внимание косметическим процедурам.

В соответствии с заключениям медиков, без вреда для здоровья оптимально сбрасывать не более 2-3 килограмм в месяц, включая наряду с этим в собственный меню такие нужные для поддержания тонуса кожи продукты, как растительное масло, говяжью печень, куриные яйца, отруби, жирные сорта рыбы, зеленые овощи. Не следует забывать о регулярных комплексном уходе и физических нагрузках за собственной наружностью.

Однако, в случае если уж оказалось так, что лишние килограммы ушли и вы всецело довольны своим весом, но состояние кожи не радует, направляться без промедлений принимать меры.

Как подтянуть кожу по окончании похудения?

– Регулярные физические нагрузки оказывают помощь улучшить кровообращение, тем самым содействуя ликвидации ненавистных складочек. Но лишь не следует совсем уж фанатично заниматься спортом, неспешно преобразовываясь в бодибилдера. Дабы прекрасно подтянуть фигуру, достаточно заниматься как минимум несколько раз в неделю по 40-50 мин.. Причем это возможно любой вид физических нагрузок: плавание, бег, фитнес, аэробика, восточные танцы.

Результатом регулярных тренировок через определенный временной отрезок станет прекрасный пресс, стройные бёдра и рельефные руки без целлюлита.

– Прекрасно усиливает кровообращение, а, следовательно, ликвидирует проблему дряблой кожи массаж. Вы имеете возможность заблаговременно проконсультироваться со экспертом и выбрать тот курс массажа, что окажет помощь оптимально совладать с проблемой: вакуумный, антицеллюлитный, медовый. Непременно, собственный тело необходимо доверить лишь дипломированному эксперту. Для усиления результата нужно проводить процедуру с применением натуральных масел: оливкового, авокадо, миндального.

Через 10-15 процедур опытного массажа возможно не только прекрасно повысить тонус кожи, но и избавиться от лишних сантиметров в проблемных территориях.

– соблюдение и Правильное питание водного баланса. То, что мы используем в пищу, отображается на отечественном внешнем виде. Для поддержания тонуса отечественной коже нужен коллаген, аминокислоты, кальций и цинк.

Исходя из этого необходимо разнообразить собственный меню морепродуктами, жирными сортами рыбы (форель, лосось), кисломолочными продуктами и перепелиными яйцами (простокваша, ряженка, йогурт).

– Используйте особые косметические средства, помогающие вернуть кожу определенных участков тела, придавая ей более мягкий, шелковистый и ухоженный вид. Прекрасно хотя бы 1-2 раза в неделю осуществлять процедуру скрабирования тела, тем самым улучшая кровообращение и избавляя организм от токсинов и шлаков.

– Хорошо справляются с проблемой дряблости кожи обертывания, контрастный душ, ванны с морской солью.

Заботиться за кожей по окончании похудения не так уж и просто. Однако, в случае если поставить перед собой цель и использовать на практике целый комплекс перечисленных процедур, через пара месяцев ваше тело станет предметом восторга окружающих.

Обвисшая кожа по окончании похудения — из-за чего и что делать


Темы которые будут Вам интересны: