Уход за кожей после 30 лет: как правильно составить программу ухода. особенности ухода за кожей после 30 лет

Уход за кожей после 30 лет: как правильно составить программу ухода. особенности ухода за кожей после 30 лет

В жизни дамы в один раз наступает красивое время тридцатилетия. Это самый прекрасный возраст: юношеские неточности в прошлом, зрелось еще далеко. Кожа остается юный, но, увы, необратимые процессы уже сказываются первыми морщинками, сухостью, обвисанием.

Каким должен быть уход за кожей по окончании 30 лет?

Неприятности кожи по окончании 30

Кожа тридцатилетней дамы неспешно утрачивает свойство удерживать влагу, что ведет к постепенному высушиванию. Она уже не имеет возможности производить достаточное количество белков эластина и коллагена, а потому наровне с обезвоживанием начинается эластичности тургора – и утрата упругости кожных покровов.

На сухой коже стремительнее образуются кожные заломы – морщинки. В тридцатилетнем возрасте с ними еще возможно удачно справляться при помощи верного ухода. Тревожит даму появление выраженных складок в районе носогубного треугольника, и утренние отеки под нижним веком.

Постоянное растяжение кожи кроме этого ведет к образованию морщинок.

В случае если процесс не осуществлять контроль, то весьма не так долго осталось ждать возможно вправду распрощаться с юностью. Как раз исходя из этого громадное значение направляться уделять уходу за кожей по окончании 30 лет.

Неспециализированные советы по уходу за кожей по окончании 30 лет

На состояние кожи лица влияет не только косметика. образ и Питание судьбы – вот чему необходимо придавать особенное значение. Из рациона лучше убрать все неполезное и открыто вредное: копчености, соленые продукты, майонезы и жирные торты.

Никакого фастфуда, меньше кофе и мало алкоголя. Предпочтение отдаем фруктам и свежим овощам, зелени, рыбе и нежирному мясу.

Дама для продления красоты легко обязана полноценно отдыхать. Организм делается более капризен и испытывает недостаток в здоровом ночном отдыхе. Тело требует перемещения, в другом случае мышечная ткань заменяется жировой.

Что касается кожи лица, то уход за ней сейчас должны быть регулярным, более тщательным. Что необходимо сделать:

• ввести в привычку контрастные умывания (возможно протирать лицо кубиками замороженных травяных отваров либо несложной чистой воды);

• защищать кожу от компьютерного излучения и ультрафиолета, подбирая соответствующие крема;

• освоить приемы массажа либо ходить к массажистке направлениями 2-3 раза в год либо систематично, с целью профилактики;

• в обязательном порядке наровне с кремом применять сыворотки и маски;

• принимать направлениями каждые полгода хорошие витаминно-минеральные комплексы, нужно из серии «бьюти» (кожа-волосы-ногти).

Уход за кожей по окончании 30 должны быть направлен все так же на исполнение в обязательном порядке программы: очищение, тонизирование, уход по типу кожи. Утром в обязательном порядке наносится дневной крем, на ночь – ночной. Основное, знать, как верно подобрать крем.

Серьёзное замечание: ночной крем необходимо наносить на лицо как минимум за 40 мин. до сна. Ни при каких обстоятельствах не ложитесь дремать, не дав крему хорошенько впитаться и не сняв излишки салфеткой. В другом случае утренних отеков избежать не удастся.

Особенно принципиально важно выполнять это правило при нанесении крема под глаза и на верхнее веко.

Крем для кожи по окончании 30: какой выбрать

Косметологи рекомендую не обращать внимания на возрастную маркировку «25+», «30+», «45+» и т.д. Это маркетинговый движение, что имеет очень опосредованное отношение к решению проблемы ухода за кожей по окончании 30. Что имеет значение, так это набор и тип кожи активных ингредиентов, каковые находятся в уходовом средстве.

С типом кожи все более менее ясно. По крайней мере, к тридцатилетнему возрасту дама обязана изучить собственный лицо и совершенно верно знать, какая у нее кожа: узкая и сухая, плотная и жирная, чувствительная, проблемная, обычная, комбинированная, склонная к пигментации.

Крем для вечера и утра должен быть различным. Запрещено пользоваться одним средством, поскольку задача дневного крема – увлажнить и обезопасисть от солнца, а ночного – дать глубокое питание, обеспечить восстановление и регенерацию.

Какие конкретно компоненты должны находиться в креме:

• гиалуроновая кислота;

• глицерин;

• пантенол;

• АНА-кислоты;

• ретиноиды;

• эластины;

• пептиды.

Чудодейственная гиалоурановая кислота насыщает кожу влагой, предотвращая образование морщин и стимулируя выработку собственных протеиновых эластина – и соединений коллагена. Так восстанавливается клеточный каркас, что не разрешает коже обвисать. Гиалуроновая кислота, соединяясь с молекулами воды, преобразовывается в гелеобразное вещество, талантливое заполнить морщинки изнутри.

Глицерин великолепно увлажняет кожу, но средства с содержанием этого вещества нельзя наносить в помещениях с пересушенным воздухом. Молекулы глицерина берут влагу из внешней среды, и в случае если в воздухе ее мало, начинают притягивать влагу из клеток кожи, пересушивая ее больше.

Содержание пантенола в креме гарантирует хорошую регенерацию, выравнивание. АНА-кислоты снимают мертвый слой ороговевших клеточек с кожи, осветляют ее, делают морщинки менее глубокими. А вот ретиноиды, не обращая внимания на эффективность, для тридцатилетних дам через чур сильный деятельный компонент.

В случае если ваш крем содержит ретинол, его возможно использовать лишь направлениями не более 20 дней.

В случае если кожа склонна к аллергии, возможно подобрать крем с керамидами, а для защиты от агрессивного ультрафиолета – с оксидом цинка, диоксидом титаниума, мексорилом, авобензоном.

Эластины способны мало подтянуть овал лица, а пептиды нормализуют синтез аминокислот. Но это также весьма ильные средства, каковые возможно использовать лишь в том случае, если налицо зримые показатели старения. В случае если лицо выглядит только мало усталым, но без обвисания, пользоваться пептидными комплексами не следует.

Особые средства

Для действенного ухода за кожей по окончании 30 лет требуется в обязательном порядке включение в программу сывороток, масок, пилингов.

Сыворотки направляться подбирать кроме этого по типу кожи. В этом возрасте упор необходимо сделать на активное увлажнение. Сыворотки – это особенные косметические продукты, каковые содержат более высокую концентрацию какого-либо активного компонента.

Использовать их необходимо под главной крем по советы производителя.

Маски – отдельная история в жизни каждой тридцатилетней дамы. Не имеет значение, используете ли вы домашние средства собственного изготовление либо пользуетесь продуктом косметической индустрии, но два-три раза в неделю применять маску легко нужно. Маски кроме этого должны быть направлены на решение текущих неприятностей – потерю обычного уровня влажности и понижение скорости клеточного обмена. Возможно применять следующие виды масок:

• увлажняющие;

• очищающие;

• отбеливающие;

• тонизирующие.

По состоянию эпидермиса для ухода за кожей по окончании 30 возможно использовать маски против сухости, раздражения, питания, мимических морщин. В обязательном порядке наносить из не только на лицо, но и на шею. Не просто так говорят, что возраст дамы выдают ее руки и шея.

Маски в обязательном порядке сочетать с глубокими пилингами. Самые действенные пилинги – кислотные. Их возможно делать в салонах, но в случае если удастся отыскать кислотный пилинг домашнего применения (с минимальным процентом кислоты, приблизительно 6-9%), это будет замечательно.

Салонные пилинги делают в сезон неактивного солнца (с февраля до марта, после этого в октябре-ноябре). Кислота достаточно сильной концентрации (приблизительно 30%) снимает верхний слой эпидермиса, сглаживает и освежает кожу. В более зрелом возрасте проводится срединный пилинг, в то время, когда концентрация кислоты может достигнуть 70%.

По окончании курса процедур (в большинстве случаев, достаточно десяти) визуально возможно помолодеть лет на пять.

Что касается массажей, то это весьма действенный метод ухода за кожей лица. Благодаря массажам восстанавливается лимфоток, укрепляется мышечный каркас, подтягивается кожа. Сейчас возможно отыскать много видеоуроков до независимому применению разных массажных техник.

Это и известный массаж Асахи, и медовый массаж (также приписываемый продолжительно не стареющим японкам).

Но помните, что неверная техника может не подтянуть лицо, а, наоборот, привести к растяжению кожи.

В случае если на коже заметны следы обвисания, в особенности в нижней части лица, стоит включить в программу ухода упражнения из популярного сейчас фейс-билдинга (подтяжки лица при помощи накачивания лицевых мышц). При верном примени данной техники возможно вправду подтянуть контуры лица, сгладить носогубные складки, убрать второй подбородок и вернуть лицу юношеские черты.

Уход за кожей по окончании 30 лет должен быть постоянным и более интенсивным, чем 5-10 лет назад. Если не лениться, заниматься собой, верно подобрать продукты для ухода, и нормализовать образ и питание судьбы, возможно еще много лет смотреться горздо моложе собственного паспортного возраста.

Уход за кожей лица по окончании 30 лет (вывод доктора-косметолога)


Темы которые будут Вам интересны:

Читайте также: