Тыквенные семечки: состав, польза и свойства семян тыквы

Тыквенные семечки: состав, польза и свойства семян тыквы

Оранжевая, прекрасная, радующая глаз радостная тыква. Сам вид её пара забавен кроме того, и поднимает настроение. Съедобна и нужна мякоть тыквы.

Из толстой оболочки её делают разные поделки, а вот в мякоти имеется ещё один нужный деликатес – семена тыквы, вкусные и очень нужные большие белые тыквенные семечки.

Состав тыквенных семечек

Настоящим кладезем витаминов и микроэлементов являются тыквенные семечки.

Самый нужны семена круглой тыквы, а не продолговатой, напоминающей по форме дыню.

Тыквенные семечки содержат белок, клетчатку, элементы железа, цинка, меди, магния, марганца и фосфора.

По содержанию цинка белые семечки занимают второе место по окончании устриц. Это показывает, что мужчинам тыквенные семечки легко нужны, притом, многократно больше, чем представительницам женщин.

Мало в меньших количествах, но однако присутствуют, калий, кальций, фолиевая кислота, селен, ниацин и витамины А, В, Е, РР.

Присутствуют кроме этого аминокислоты аргинин и глутаминовая кислота, каковые, но, синтезируются и печенью, и нужная линоленовая кислота.

Жиров без холестерола в семечках тыквы около 36 — 52 процентов.

Масло, приготовленное из тыквенных семечек, содержит витамины А, В1, В2, С, Е, К, Р, и целый комплекс из 53-х макро- и микроэлементов, и смесь из полиненасыщенных жирных кислот (линолевой, олеиновой и линоленовой).

Находятся в масле из тыквенных семечках и пектины – прекрасный природный сорбент, превосходно собирающий и выводящий из организма большая часть вредных веществ. При чем по количеству пектинов тыквенное масло может посоперничать с яблоками.

Помимо этого, в составе масла из семян тыквы имеются белки, стерины, флавоноиды, гормоноподобные вещества и неповторимый комплекс эссенциальных фосфолипидов.

свойства и Польза тыквенных семечек

Неповторимый состав тыквенных семечек сделал их нужным продуктом при заболеваниях мочевого пузыря, почек. При задержке мочеиспускания либо появления в моче крови рекомендуется принимать смесь в равных долях тыквенной семечки и семени конопли.

Высокое содержание в тыквенных семечках цинка разрешает принимать их как профилактическое средство против воспаления предстательной простатита и железы. В начале заболевания необходимо имеется тыквенные семечки в увеличенном количестве. Недочёт цинка по большому счету значительного и очень плохо воздействует на организм – младенцы кроме того смогут погибнуть от этого.

В юношеском возрасте появляются такие напасти, как перхоть, жирная себорея волос, угри. Прием увеличенных доз цинка может оказать помощь в избавлении от данной неприятности, а это указывает, что каждый день необходимо использовать тыквенные семечки (либо подсолнечные).

Положительно воздействует цинк и на волосяную луковицу, исходя из этого тыквенные семечки стоит имеется при лечении облысения.

Микроэлементы, содержащиеся в тыквенных семечках, благотворно воздействуют на сердечную мышцу, что оказывает помощь при стенокардических болях. Масла же этих семян улучшают состояние кровеносных артерий, а линоленовая кислота содействует их упрочнению.

Семена тыквы владеют и такими лечебными качествами, как слабительное и мочегонное, ликвидируют газообразования в желудке и кишечнике, выводят свинец и кадмий из организма.

Возможно советовать эти семечки и в качестве средства от депрессии – в Китае, к примеру, они очень распространены как антидепрессант.

Масло из тыквенных семян оказывает помощь при лечении туберкулеза, поноса. Во многих государствах как раз тыквенное масло используют для заправки многих готовых блюд, а не оливковое, и вовсе уж не подсолнечное.

Тыквенное масло – это база распространенного лекарства «тыквеол».

Употребляется масло из тыквенных семечек в лечебных целях в следующих случаях:

  • для улучшения состава крови;
  • как противогрибковое, противоглистное, и средство, восстанавливающее печень;
  • для нормализации деятельности предстательной железы;
  • для нормализации обмена веществ;
  • при язвенных болезнях;
  • для лечения изжоги и хронического и острого гастрита;
  • для понижения в крови уровня холестерина;
  • для жжения и снятия болей при цистите;
  • в виде смазываний при стоматитах и пародонтитах;
  • для поддержания эластичности кожных сосудов и покровов;
  • для неспециализированного замедления старения организма.

Противопоказания к применению тыквенных семечек

Тыквенные семечки – это совсем надёжное средство, которое годится и для детей, и для беременных дам. Семена тыквы не дают никаких побочных эффектов и не содержат токсинов.

Лишь вот калорийность тыквенных семечек не даёт возможности через чур уж увлекаться ими. Вы так как не желаете располнеть? Это сама мякоть тыквы содержит минимум калорий, а калорийность тыквенных семечек – 580 килокалорий на 100 грамм.


Использование тыквенных семечек

Их возможно легко с упоением пощелкать. Действительно, лучше не делать это зубками, дабы не попортить зубную эмаль.

Семечки возможно кроме этого использовать в виде отваров либо порошка. Кашицу из тыквенных семян накладывают на ожоги, дерматиты, кожные ранки.

Заготовить семечки несложнее несложного: выбрав из мякоти тыквы, необходимо шепетильно их промыть, после этого высушить и перед потреблением легко поджарить.

Тыквенные семечки – это вкусное дополнение к разным салатам, мясным и овощным блюдам, соусам, и разнообразной выпечке.

Из семян тыквы делается масло, которое для организма — как бальзам, и его кроме этого возможно додавать в салаты и поливать им готовые мясные и рыбные блюда для придания нового вкуса.

При утрата волос тыквенное масло необходимо втирать в кожу головы пара раз в неделю.

Тыквенные семечки являются в далеком прошлом проверенным средством от простатита. Для профилактики этого заболевания необходимо съедать в сутки приблизительно по 70 зерен. Наряду с этим уменьшается и риск заболевания раком предстательной железы.

При заболеваниях и почечных заболеваниях мочевого пузыря, рекомендуется выпивать отвар из тыквенных семечек, заваренный как чай (1 чайная ложка семян на один стакан кипятка) и делать на область почек компресс из 100 грамм толченых тыквенных и льняных семечек, разведенных до кашеобразного состояния.

Прекрасное сочетание микро-, макроэлементов, витаминов и кислот в семенах тыквы, делает их средством для удаления из организма кишечных паразитов.

Тыквенные семечки содержат глистный яд кукурбитин, что для человека безвреден. А ведь те либо иные паразиты присутствуют в желчном пузыре практически половины людей, живущих на Земле. Легко страно, что тыквенные семечки до сих пор не в громадном недостатке.

Для спасения от глистов не редкость достаточно в течение трёх-пяти дней на ланч съедать по 100 грамм тыквенных семечек, запивая их водой.

В этих целях полезно сочетать семечки и с мёдом. Использовать такое глистогонное средство возможно как взрослым, так и детям. Детям оптимальнее семена тыквы растирать с водой либо молоком (возможно в миксере), добавить в том направлении фруктовый сок и мёд – вот и готово вкусное профилактическое средство от глистов, которое необходимо выпивать два раза натощак – вторую порцию через полчаса по окончании первой.

Для спасения от внутренних паразитов, необходимо учитывать, что доза потребления семян возрастает, чем холоднее климат.

Тыквенные семечки улучшают и состояние кожи при угрях, благодаря высокому содержанию в семенах цинка. При угрях же, содержание цинка в организме понижается. При таковой проблеме в сутки необходимо съедать по 50-60 зерен.

Лилия Юрканис

Тыквенные семечки вред и польза для организма человека. Чем нужны семена тыквы. Свойства


Темы которые будут Вам интересны:

Читайте также: