Суточные циклы кожи

Суточные циклы кожи

Ежедневно нашей жизни подчинён определённому ритму – имеется время для развлечений и работы, моменты, в то время, когда хочется творить и часы, предназначенные для отдыха. Точно многие подмечали, что, попав в данный ритм, возможно успеть сделать намного больше нужных вещей и интуитивно выкраивают подходящую минутку для тех либо иных задач. Кожа кроме этого имеет собственное расписание активностей и, зная об этих изюминках, возможно верно составить курс ухода за ней.

Пробуждение – с 5 до 7 часов

В начале утра не хочется просыпаться никому, кроме того коже. Она всё ещё отходит от регенерации цикла и ночного восстановления, поры закрыты, кровеносная совокупность трудится не в полную мощь. Разбудите лентяйку контрастным умыванием, холодным компрессом либо обтиранием кубиками льда.

Порозовевшие щёчки дадут сигнал, что возможно приступать к предстоящим процедурам.

Ланч – с 8 до 10 часов

Пришло время накормить кожу нужными веществами и напоить водой. Как раз сейчас она готова к принятию увлажняющих и питательных кремов, и дополнительному «десерту» в виде базы под макияж, защищающей лицо от иссушения, впитывания и пыли косметических продуктов.

Разгар трудового дня – с 11 до 12 часов

Ближе к полудню подбородок, нос и лоб смогут купить неприятный блеск. Это во всю силу трудятся сальные железы, производя кожный секрет. Дабы не смотреться жирным блинчиком воспользуйтесь матирующими бактерицидными тониками и спреями, каковые возможно распылять прямо поверх макияжа.

Послеобеденный отдых – с 13 до 17 часов

В часы, приходящиеся на вторую половину дня, кожа приобретает меньше питательных веществ из-за понижения давления в сосудах. Она делается бледной и мёртвой и испытывает недостаток в дополнительной помощи в виде геля с соком алоэ либо лосьонов, содержащих витамины.

покой и Расслабление – с 18 до 20 часов

По окончании тяжёлого, полного дел и хлопот дня ваша кожа заслужила мало заботы и внимания. Побалуйте её хорошим массажем с ароматическим маслом, ласковым пилингом, натуральными масками на базе природной глины, яйца, мёда либо лечебной грязи, поскольку как раз в эти часы кожа самый чувствительна к подобным процедурам.

Готовимся ко сну – с 21 до 23 часов

Ближе к ночи обменные процессы в коже медлительно приостанавливаются, она подготавливается перейти в режим регенерации, производить эластин и коллаген, восстанавливать поверхностные повреждения. Окажут помощь ей в этом ночные кремы, каковые нужно успеть нанести не позднее полуночи.

Текст: Валентина Шмидова

циркадные суточные, циклы выбросов гормонов гипоталамус


Темы которые будут Вам интересны: