Совет 1: как повысить пульс

С древних времен частота пульса помогала врачам и знахарям определять общее состояние здоровья человека, поскольку это один из самых несложных и одновременно с этим информативных способов диагностики. Пониженный пульс, так же как и повышенный, приводит к массе неприятных признаков. К ним относятся: неспециализированная слабость, головокружение, тошнота, нарушение координации перемещений и еще много других. Повысить пульс не сложно, но в случае если это требуется делать систематически, лучше все же обратиться к эксперту.

Совет 1: как повысить пульс

Вопрос «как вырости?» — 5ответов
Вам пригодится

  • — кофеинсодержащие препараты;
  • — женьшень либо гуарана;
  • — горчичник;
  • — острая пища;
  • — физические упражнения.

Инструкция
1
Определить пульс возможно, посчитав количество ударов в 60 секунд, либо посредством аппарата, что измеряет давление и показывает пульс. Он считается низким, в случае если количество ударов не превышает 60 в 60 секунд. При 30-35 ударах, согласно точки зрения докторов, состояние считается уже критическим.

Повысить пульс достаточно легко, но более принципиально важно – установить правильную обстоятельство отклонения, поскольку замедленное сердцебиение возможно симптомом определенной заболевании, к примеру, наличия в организме заразы, неполадок в работе сердца, патологии нервной либо эндокринной совокупностей, гипотонии либо гипертонии. Снизить частоту ударов пульса смогут и определенные лекарства.

2
Если вы продолжительное время были в спокойном состоянии либо дремали, не торопитесь повышать пульс, найдя, что он 60ударов в 60 секунд. Утренняя брадикардия, к примеру, считается нормой, поскольку организм был расслаблен в течение долгого времени. Сперва походите, прогуляйтесь либо совершите маленькую пробежку.

Быть может, что пульс встанет сам. Все физические упражнения стимулируют и усиливают сердечную мышцу, и стены сосудов. Таковой метод особенно подходит гипотоникам – людям, давление которых значительно чаще ниже нормы.

3
Примите тёплую ванну – еще один метод повысит частоту сердцебиения. В большинстве случаев пульс понижается при переохлаждении – таким методом организм пробует не допустить гипотермию. Добавьте в нее пара капель следующих эфирных масел: чистотела, лимонника и женьшеня. Попросите домашних сделать вам спины и массаж шеи.

Или себе уши – данный метод не только снимает напряжение, но содействует ускорению сердцебиения.

4
Измерьте давление: если оно низкое, то и пульс, соответственно, понизился как раз по данной причине. В этом случае окажут помощь препараты для увеличения артериального давления, но их прописать может лишь доктор.

Прием аналогичных лекарств без консультации со экспертом может вызвать инсульты и инфаркты. В большинстве случаев для увеличения давления назначают «Кофеин» и «Аскорфен» несколько ежедневно по пилюле. Но вечером их лучше не принимать, дабы не вызвать бессонницу.

5
Попытайтесь легкие тонизирующие средства, такие, как чай либо кофе – их лучше использовать вместе с сахаром либо натуральным шоколадом.

В этих напитках содержится кофеин, он легко повышает давление, тонизирует и придает тонус сердечной мышце. Имеете возможность приобрести и любой безалкогольный энергетический коктейль, в них также содержится кофеин, что учащает пульс, но не злоупотребляйте им.
6
При большом давлении повышать пульс кофеинсодержащими продуктами либо физическими нагрузками ни за что запрещено. На помощь придут ингибиторы и мочегонные средства, но их, снова же, обязан прописывать лишь доктор.

7
В аптеках продаются растительные средства, стимулирующие сердцебиение. К ним относятся все препараты, каковые содержат гуарану, кофеин либо экстракт женьшеня. Последний возможно приготовить и самостоятельно – залейте литром качественной водки 25 г измельченного корня женьшеня, разрешите настояться 20 дней, а после этого употребляйте за 20 мин. до еды по 15 капель.

Курс лечения образовывает около 2 месяцев. Но в случае если у вас большое давление и наряду с этим низкий пульс, для вас данный вариант, к сожалению, не подойдет. Так как давление может встать еще выше, а вот стабилизируется ли сердцебиение – не известно.

8
Принимайте настойки из трав, помогающих сделать пульс более нередким. Заварите в стеклянной либо керамической посуде травяной сбор, складывающийся из 2 ч. ложек розовой радиолы, для того чтобы же количества плодов шиповника, 1 ч. боярышника и ложки зверобоя. На такое количество достаточно 400 мл кипятка.

Настаивайте в течение часа, а позже принимайте по 150 мл три раза в сутки.
9
Повысьте частоту пульса при помощи настойки грецкого ореха. Приготовьте ее заблаговременно, дабы постоянно иметь под рукой. Для этого залейте 500 г очищенных орехов 250 мл кунжутного масла, добавьте щепотку сахара. В отдельной посуде залейте 1 л кипятка четыре порезанных лимона, а позже добавьте данный раствор к орехам. Все перемешайте и разрешите настояться несколько дней.

Принимайте по мере необходимости, но не более чем 3 ч. ложки в сутки.
10
Попытайтесь определенные продукты. Так, острая пища содействует поднятию пульса и давления. К примеру, красный перец существенно усиливает кровоток, а вместе с ним и сердцебиение. Но это не метод лечения, а только вспомогательный способ стимуляции сердца. В случае если у вас имеется неприятности с желудком, воздерживайтесь от соблазна съесть что-нибудь остренькое.

Кроме того легко плотный прием пищи оказывает помощь чуть повысить пульс, как раз по данной причине его не рекомендуется измерять сразу после еды.

11
Повысить пульс окажет помощь простой горчичник. Поставьте компресс на область груди. Жжение будет стимулировать приток крови, а соответственно, и число сокращений сердечной мускулы. Но ставить горчичник необходимо ближе к правой стороне, на левую часть грудной клетки делать это не рекомендуется.

12
При низком пульсе и одновременно низком давлении ни за что не ложитесь дремать, как бы вам этого не хотелось. Возвратиться в норму окажут помощь лишь перемещения – походите, покатайтесь на велосипеде, сделайте легкую гимнастику, а вдруг здоровье разрешает, побегайте трусцой хотя бы 15-20 мин..

Какой пульс считается обычным, а какой страшным для здоровья?


Темы которые будут Вам интересны: