Совет 1: как понизить мочевую кислоту в крови

При высоком потреблении белка (особенно если он животного происхождения), во многих случаях имеется риск расширить концентрацию мочевой кислоты в крови. Считается, что концентрация обусловлена генетически: у одних людей данной кислоты вырабатывается больше, у других – меньше, равно как и всех других веществ. Вторая версия растолковывает ее повышение либо уменьшение потребляемыми продуктами, — причем у двух человек вероятен диаметральный отклик.

Обстоятельство очевидна — разная активность печеночных ферментов, участвующих в ее синтезе, — из этого и различное поступление в кровяное русло. Совсем без мочевой кислоты, само собой разумеется, запрещено: она нужна для осуществления протеинового обмена. Но излишки создают последовательность объективных неприятностей, в конечном счете преобразовываясь в маленькие кристаллические образования – попросту говоря, острые микроскопические иголки, оседающие на суставах.

Кроме этого избыток содействует образованию камней в мочевыделительной совокупности. Да и то, и второе очень не очень приятно, кроме того больше – может привести к утрата дееспособности. Обезопасисть от таких состояний может лишь своевременная профилактика. Вот из-за чего так принципиально важно смотреть за концентрацией мочевой кислоты и, при увеличении, купировать, стараясь не доводить до проявления клинической картины.

Совет 1: как понизить мочевую кислоту в крови

Вопрос «как вырости?» — 5ответов
Инструкция
1
Сдайте анализ крови на содержание мочевой кислоты. В большинстве случаев его берут из вены натощак, сделать это возможно в районной поликлинике по направлению терапевта.

Сущность лабораторного изучения – определение посредством особого прибора – фотоэлектрокалориметра количества окрашенных соединений, образующихся из данной кислоты при добавлении последовательности химических реагентов. Обычные показатели у мужчин и женщин отличаются. Для первых норма – 160-320, для вторых – 200-420 мкмолль/литр.

В случае если ваш итог в значительной мере превосходит большее крайнее значение, вероятнее вам предложат сдать анализ повторно. Не следует пренебрегать предложением и ругать лабораторию, кривые руки медсестер либо просроченные реактивы. Время от времени дело возможно в пище, богатой пуриновыми основаниями, которую вы ели незадолго до изучения.

Но в случае если повторно сданный анализ кроме этого показывает резкое повышение концентрации мочевой кислоты, задумайтесь о ее понижении.
2
Не тяните с визитом к доктору, что, изучив ваш анамнез, ознакомившись с перенесенными ранее списком и заболеваниями принимаемых фармакологических препаратов, проанализировав образ судьбы, а основное – рацион, назначит лечение. В большинстве случаев, на данной стадии оно содержится в ограничении определенных продуктов питания.

Параллельно врач порекомендует дополнительные изучения. Во многих случаях обстоятельство увеличения мочевой кислоты обусловлена не только пищевыми веществами, но и сопутствующими болезнями, затрудняющими либо видоизменяющими синтез белка. Думается, он предложит УЗИ печени и какие-нибудь другие диагностические изучения этого органа, их цель – убедится, что печень не злоупотребляет энергией и не работает в направлении синтеза как «мартеновская печь».

Быть может, вы получите кроме этого направление на ультразвуковое изучение почек. Цель в этом случае обратная: удостовериться, что они не ленятся, и ничего не мешает их выводящей функции, поскольку это также может содействовать увеличению концентрации мочевой кислоты в крови. Еще доктор обязан исключить цирроз, ожирение, сахарный диабет, хронический пиелонефрит. В случае если одно из болезней будет найдено – направляться начать понижение мочевой кислоты с действий, направленных на компенсацию недуга.

3
При диагностике «чистой» гиперурекимии, не отягощенной патологиями внутренних органов, попытайтесь понизить мочевую кислоту в крови при помощи диеты. Сверхзадача -большое сокращение (впредь до исключения из рациона на какое-то время) продуктов, содействующих ее активному синтезу.

Под запрет подпадает мясо с высокой жирностью (в т.ч. жареные ребрышки и стейки из мраморной говядины); мясные субпродукты (язык, почки и печень); мясокопчености; наваристые мясные бульоны, а равняется бульоны из рыбы и птицы (возможно лишь второй бульон, приобретаемый при повторной заливке водой продукта, из которого данный бульон готовят). Кроме этого для понижения мочевой кислоты продемонстрирован временный отказ от приправ и специй – горчицы, хрена, аджики, маринадов и солений, сухих специй.

Сладкоежек нужно будет разочаровать: шоколад, кремовые изделия, большая часть вафель и печений из белой пшеничной муки с добавлением жира придется из рациона убрать. Кофе, чай, лимонады, пиво и алкоголь также подпадают под запрет. Ваше негодование ясно, но здоровье дороже.

К тому же и из разрешенных продуктов возможно составить занимательное меню.
4
Снижая концентрацию в крови мочевой кислоты, наберитесь здравомыслия и терпения. Да, мужчинам, не пропускавшим и дня без стопки-второй, будет сложно.

Им рекомендуется представить весы: на первой чаше – здоровье, на второй — инвалидное кресло и сомнительное удовольствие, поскольку одно из самых ужасных осложнений переизбытка мочевой кислоты – полиартрит, что может кроме того что обездвижить, так еще и ежедневно доставлять сильную боль. Так что имеется лишь таковой вариант – перетерпеть и выполнять диету до нормализации состояния. Но возможно все виды птицы (не считая птиц с плоским клювом) — курицу, индейку, перепелку и т.п.

Основное – снимать с них кожу и в случае если варить супы – то применяя второй бульон. На вашем столе нередкими гостями смогут быть кефир, творог, сыры (не считая десертных, у них повышенная жирность). Ограничивать себя в фруктах и овощах также нет никакой потребности.

Более того, они самым благоприятным образом сказываются на понижении мочевой кислоты в крови. Что касается напитков, диета при гиперурекимии предусматривает потребление маложирного молока (предельная допустимая жирность 1,5 процента), свежевыжатых соков, домашних компотов, зеленого чая. Кстати, это один из самых действенных продуктов для ощелачивания организма, что при сегодняшнем образе судьбы большинства людей можно считать чуть ли не панацеей.

Диета в обязательном порядке внесет корректировки, ваше состояние нормализуется, но и тогда нужно не пускаться «во все тяжёлые». Сопровождая жирный стейк картофелем фри и запивая литром-двумя пива, вы скоро вернете все к отправной точке. Поразмыслите, оно вам нужно?

ПЯТЬ ПРОДУКТОВ,Каковые Оказывают помощь В БОРЬБЕ С ПОДАГРОЙ И ВЫВОДЯТ МОЧЕВУЮ КИСЛОТУ


Темы которые будут Вам интересны: