Шоколадная диета
Существует два вида шоколадных диет. Твёрдая — русская и щадящая — итальянская. Обе вычислены на семидневный срок.
Сперва о твёрдой шоколадной монодиете. Существуют противопоказания для желающих применить как раз её. Она противопоказана больным гипертонией, людям и аллергикам с нездоровой сердечно — сосудистой деятельностью.
Совсем недопустима она для беременных, кормящих матерей.
При шоколадной монодиете употребляется неприятный шоколад, с содержанием какао не меньше 70%. Стограммовая плитка шоколада делится на 4 части, в течение съедается и запивается чашкой тёмного кофе без сахара. Лишь через три часа таковой еды, возможно выпивать чай либо воду. Допустимое количество жидкости в день составляют полтора литра воды.
Шоколад богат веществами тормозящих старение, вызывающих счастье и радость, понижает холестерин, но выдержать семь дней эту твёрдую монодиету может лишь отчаянный человек. Диета может так вывести из режима питания, что нереально предвидеть последствий.
Большая роль в шоколадной монодиете отведена кофе. Выясняется, кофе способен существенно ускорять обменные процессы в организме, тем самым содействуя ускорению процессу похудения. Отечественная диета допускает добавление в тёмный кофе 1% молока, что мало разнообразит её скудный ассортимент.
По завершению шоколадной монодиеты необходимо весьма бережно и неспешно возвращаться к простому режиму питания.
Пройдя недельное опробование шоколадно — кофейным комплектом, нужно следить, как бы ненароком не вернуть прошлый вес. Быть может и перегнать тот, что, казалось, потерян окончательно.
Итальянская шоколадная диета
Итальянские диетологи придумали щадящую шоколадную диету, которую сложно назвать шоколадной. В день, худеющий, обязан съесть всего 30 граммов шоколада. Допускаются перекусы. Диета предлагает продукты, каковые возможно смешивать между собой и использовать в том виде, в котором вам хочется.
Главным условием итальянской шоколадной диеты есть запрет на следующие продукты: жареное, масло, виноград, картофель и бананы. Похудевшие на данной диете утверждают, что килограммы от данной диеты пропадают на долгое время и при верном питании не возвращаются.
