Шея — показатель возраста женщины

Шея - показатель возраста женщины

Как ни необычно, но не лицо, в частности шея может выдать подлинный возраст дамы. Исходя из этого очень принципиально важно, дабы шея была красивой, стройной, лишенной второго подбородка и морщин. Как же этого добиться?

Зарядка

Поддерживая мускулы шеи в тонусе, вы не даете им возможности покрываться морщинами. Маленький комплекс из несложных упражнений необходимо повторять каждый день по утрам, не спеша. Помимо этого, принципиально важно смотреть за головокружением и дыханием, потому, что приток крови в полной мере может его позвать.

  • Первое упражнение – произношение перед зеркалом гласных звуков. Наряду с этим принципиально важно смотреть за спиной, держать позвоночник прямо, чуть приподнимая голову. Пристально замечайте наряду с этим за напряжением мышц шеи. Упражнение необходимо повторять до 20 раз.

  • Второе упражнение – «маятник»: наклоняя медлительно голову от одного плеча к второму, после этого к груди и назад к пояснице. Все это следует сделать медлительно, с маленьким приятным напряжением и немного поднятым подбородком. Завершается упражнение поворотами головы направо и налево, наряду с этим нужно тянуться подбородком к плечам.

Увлажнение

Кожа на шее тонкая и ласковая. Она испытывает недостаток в питании и постоянном увлажнении. Нанося крем на лицо, непременно, нельзя забывать о шеи и территории декольте.

Особенно нужны маски, сделанные на базе овсяных оливкового масла и хлопьев.

Непременно, нереально забывать об неспециализированном состоянии организма. Неправильно питание, недосып и недостаточный отдых, – со всем этим не сможет совладать ни один антивозрастной крем. Принципиально важно обратить внимание и на вашу подушку – во сне шея должна быть расслабленной.

оптимальнее выбирать ортопедические варианты подушек, каковые не дадут мышцам вашей шеи лишний раз напрягаться.

Шея. Мускулы шеи. Упражнения для шеи.


Темы которые будут Вам интересны: