Рецепты для здоровой кожи: креветки

Рецепты для здоровой кожи: креветки

С приходом горячей погоды, мы начинаем носить прелестные сарафанчики, лёгонькие блузочки и открытые топы. И конечно же, желаем, дабы отечественная кожа смотрелась идеально в этих костюмах. Раскрывая вам здоровья кожи и секреты красоты, сейчас желаю поведать о том, как полезынми смогут быть креветки. Эти мелкие ракообразные существа содержат омега и антиоксиданты-3 кислоты.

Помимо этого, их тушки насыщены цинком, что есть красивым противовоспалительным средством (он окажет помощь в борьбе с угрями).

Данный салат с креветками станет не только нужным едой для вашей кожи, а и красивым блюдом для легкого летнего меню, в то время, когда на протяжении жары имеется толком ничего не хочется.

Овощной салат с креветками (1 порция):

— 2 ст. салата с красными страницами;

— ? средней моркови, нарезать либо натереть;

— ? среднего огурца, нарезать;

— ? сладкого перца (красной паприки), нарезать;

— ? авокадо, нарезать;

— растительное масло (либо оливковое);

— лимон;

— 100 грамм отваренных и почищенных креветок.

Приготовление:

Промойте и шепетильно высушите салат, разложите его в широкую тарелку либо салатную мисочку. Сверху разложите морковь, орурец, перец, авокадо, на самом верху положите креветки. Взбрызните все растительным маслом и выдавите мало лимонного сока (по вкусу).

В случае если же вы не понимаете, как варить креветки, либо любите их в вареном виде, желаю поделиться с вами красивым рецептом, как сварить их вкусненько.

Как вкусно сварить креветки

На 1 кг креветок пригодится: 1 лимон, соль, пучок укропа.

Для варки советую брать готовые замороженные креветки (каковые уже продаются розовыми). Разморозьте их в микроволновке либо посто, покинув на некое время в миске. Не следует размораживать креветки в воде, дабы они в итоге не были жидкими.

В большой кастрюле закипятите воду, очень сильно ее посолите (приблизительно 1 ст.л. на 1 л воды). Всыпьте креветки, разрезанный на две части укроп и лимон по вкусу. По окончании того, как креветки закипят, варите их около 5 мин.. После этого слейте воду и одну из половинок лимона выжмите на креветки.

Перемешайте креветки, дабы лимонный сок распределился по ним равномерно.

Получается – пальчики оближешь!!

Прошлая часть статьи

Следующая часть статьи

Рекомендации диетолога. Рецепты красоты. Питание для хорошего настроения и здоровой кожи | Family is…


Темы которые будут Вам интересны:

Читайте также: