Поведение людей в конфликтной ситуации

Жить в гармонии и мире, ни при каких обстоятельствах ни с кем не ссориться – желание похвальное, но не выполнимое. В жизни нас ожидают не только приятные слова и похвала, принятие и понимание. Время от времени отечественные жизненные правила, мировоззрение, уклад судьбы расходятся с общепринятыми.

К сожалению, нам приходится сталкиваться с попыткой и хамством унизить отечественное преимущество, с осуждением сотрудников либо придирками шефа.

Так или иначе всецело избежать конфликтных обстановок не получается, соответственно необходимо обучиться решать их с мельчайшими утратами для себя. Поведение каждой личности в конфликтной обстановке отличается, но имеется научная квалификация, которая выделяет обычные методы поведения личности в конфликтной обстановке.

Итак, реакция каждого из нас на конфликтную обстановку предполагает выбор и разную стратегию между бегством от конфликта, попыткой решить конфликт с большой пользой для себя и ответом ничего не делать, ожидать до тех пор пока все само собой каким-то образом разрешится.

Если вы не владеете силой воли и напористостью, вам легче покинуть поле боя и уйти от конфликта, но при таких условиях вас смогут преследовать чувство неудовлетворённости и чувство вины. Так как вы станете ощущать себя побежденным, а это снизит самооценку и вряд ли добавит уверенности. Ответ «ничего не делать» либо замять конфликтную обстановку не разрешит вам достигнуть собственных целей и отстоять собственную позицию.

Вам нужно все время идти на уступки и потакать победителю во всех его требованиях, так ваши интересы будут всегда ущемляться, что может привести к еще более сильному противостоянию. Выбирая собственную стратегию поведения в конфликтной обстановке, попытайтесь взглянуть на обстановку со стороны оппонента. Внимательное, спокойное отношение к требованиям партнера окажет помощь вам пересмотреть сущность конфликта и, быть может, вы заметите новые, нестандартные дороги ответа, каковые удовлетворят обе стороны.

Поведение людей в конфликтной ситуации

Сохранять хладнокровие в нестандартных обстановках, не реагировать остро и деструктивно в сложных жизненных обстановках окажет помощь самоконтроль, осознанность, концентрация и самодисциплина. В случае если вам характерны излишняя агрессивность, властность, нетерпимость либо напротив нерешительность и застенчивость, достигнуть гармонии и равновесия вам окажет помощь ухмылка, принятие себя в любом состоянии, верный режим дня, здоровое питание, хобби, обычный сон, спорт, танцы, медитация и йога дома.

Как раз занимаясь йогой, вы сможете повысить самооценку и менее быстро реагировать на каждые раздражители. Возможно практиковать упражнения для снятия агрессии («ухмылку Будды»), дыхательную гимнастику, несложные йоговские позы, йога дома  окажет помощь вам снять мышечное и нервное напряжение, уменьшить агрессию, быть в гармонии с собой и окружающими, настроит вас на хороший лад и сделает более дружелюбными и весёлыми.

Легче всего сохранять хладнокровие человеку с высокой самооценкой, гармоничному и достаточно уверенному в собственных силах. Йога окажет помощь вам стать как раз таким.

Психология конфликта. Урок 3. Виды распрей. Поведение людей в конфликтных обстановках


Темы которые будут Вам интересны: