Похудели? делаем подтяжку растянувшейся кожи

Похудели? делаем подтяжку растянувшейся кожи

Лишний вес мешает многим дамам и как же не редкость приятно и весело, в то время, когда он уходит (методом изнурительных тренировок либо диет). Увеличивается самооценка, хочется петь и танцевать, но только , пока пристально не разглядеть собственный тело в зеркало. По окончании похудения растянувшаяся кожа обвисает, появляются неэстетичные складки, тело выглядит рыхлым и ассоциируется с холодцом.

Как быть при таких условиях? Имеется пара рекомендаций и советов.

Верная подтяжка

Для начала все же стоит указать, что в случае если похудение намеренное (диета, спорт либо еще что-то), делать необходимо все с умом. Утрата веса должна быть медленной, с необходимым наличием физических упражнений, дабы кожа смогла вернуть собственную упругость и возвратиться в привычное для нее состояние.

Потому, что процесс похудения сугубо личен, заблаговременно угадать количество ушедших килограммов нереально, соответственно, весьма сложно спланировать нагрузки и питание. Как же все-таки подтянуть кожу, в случае если похудеть удалось на большее количество килограммов, чем ожидалось? Нужно придерживаться следующих правил.

  • Крем. Не будем убеждать, что корректирующие средства окажут помощь на 100%, но польза от них имеется. Они увлажняют кожу и делают ее более эластичной, входящие в состав компоненты (хорошее воздействие создают витамины А, Е, и кофеин и алоэ) способны попадать в верхние слои эпидермиса и увеличивать количество коллагена и эластина. Кроме этого нанесение крема – это легкий массаж, что положительно воздействует на кожу.
  • Скраб. Регулярное использование в обязательном порядке, оптимальное количество – два раза в сутки, это разрешит коже стремительнее восстановиться за счет отшелушивания и удаления омертвевших частичек. Со своей стороны данный процесс разрешит стимулировать рост новых клеток. За базу возможно брать натуральные компоненты, к примеру, коричневый сахар, измельченные косточки винограда, кофе (возможно остатки по окончании вареного) а также морскую соль.
  • Питание. Здоровое питание – залог здоровой самочувствия и кожи. Кое-какие продукты сохраняют эластичность кожи (вода), другие увеличивают количество коллагена и эластина (несколько кисломолочных продуктов). Ко всему другому в обязательном порядке потребление зелени, ингредиентов и морепродуктов, каковые богаты белком (орехи, красная рыба).
  • Массаж. Его возможно делать дома, а возможно посетить специальный салон. Имеется два типа процедур: лифтинг (выводит шлаки и подтягивает кожу) и антицеллюлитный массаж (избавляет не только от неэстетичной апельсиновой корки, но и насыщает кожу кислородом и восстанавливает ее тонус). Кроме этого в салоне возможно воспользоваться миостимуляцией – средством, основанным на терапии током.
  • Спорт. Он рекомендован везде. Ежедневные физические нагрузки благотворно воздействуют не только на кожу, но и на неспециализированное состояние тела, мышц и самочувствие человека. оптимальнее , в случае если тренировки будут проходить под управлением умелого тренера, что в курсе неприятности и сможет верно скорректировать нагрузку на те либо иные части тела. Самые действенные занятия, это те, где употребляются гантели, обруч, качается пресс и выполняются комплексы упражнений по аэробике. Красивым средством для подтяжки кожи будет плавание.

Лишь полный и регулярный комплекс вышеуказанных советов способен дать значительные результаты. Но, согласно точки зрения докторов,подобный комплекс трудится при малых обвисаний кожи и лишь если она все еще достаточно эластична.

Бывают обстановке, в то время, когда человек существенно теряет в весе и его кожные покровы не могут восстанавливаться в нужной мере, в этом случае, быть может, нужно будет прибегнуть к абдоминопластике – удалению хирургическим методом висящих складок (значительно чаще выполняется в области живота). Данный метод есть крайней мерой и без важных показаний прибегать к нему не следует.

Текст: Ксения Александровна

Обвисшая кожа по окончании похудения — из-за чего и что делать


Темы которые будут Вам интересны: