Плохой сон? возможно проблема в подушке

Плохой сон? возможно проблема в подушке

Многим из нас знакома обстановка, в то время, когда помой-му всё сделал чтобы выспаться, а утром всё равняется ощущаешь себя подавлено. Мало кто вспоминал, а ведь это всё возможно как раз из-за вашей любимой подушки.

Подушка нужна нам чтобы на протяжении сна оказывать поддерживающее влияние на отечественный шейный отдел позвоночника. Благодаря данной помощи позвоночник остаётся ровным и лучше отдыхает. Для этого оптимальнее подходит анатомическая подушка, к примеру Асония подушка цена, на которую весьма удачная на сайте подушкиодеяла.рф/подушка-асония/.

Анатомические подушки повторяют верные изгибы отечественного шейного отдела, снабжая наилучший отдых позвоночнику.

Если вы привыкли дремать на ветхой пуховой подушке, тогда быть может, обстоятельство вашего невысыпания в наполнителе. Со временем в натуральном пухе смогут заводиться клопы и разные микроорганизмы. Их не видно, но их выделения продуктов жизнедеятельности достаточно аллергены, и не дают возможности отечественному организму полноценно отдохнуть на протяжении сна.

В таковой ситуации возможно сдать подушку в чистку, где её распорют и почистят целый наполнитель, но ежегодно либо хотя бы раз в два года вам нужно будет повторять эту процедуру. Быть может самое время попытаться подобрать себе новую подушку из гипоаллергенного материала?

Не смотря на то, что значительно чаще и портятся пуховые и перьевые подушки, но и с подушками с неестественным наполнителем не следует расслабляться. К примеру, самые популярные сейчас подушки с эффектом памяти ни за что нельзя стирать.

Чтобы ваша любимая подушечка радовала вас продолжительнее и дарила здоровый сон каждую ночь, следуйте несложным правилам:

— взбивайте подушку каждое утро;

— не заправляйте постель сразу после сна, дайте ей мало проветриться;

— проветривайте подушку на свежем воздухе раз в неделю;

— всегда проветривайте спальню – это снижает возможность появления пылевого клеща.

Не смотря на то, что бабушки и наши мамы привыкли пользоваться одними и теми же подушками не то что годами, а десятилетиями, однако эксперты советуют поменять подушку раз в два-три года, либо проводить чистку наполнителя для натуральных подушек. Спите здорово и прочно!

Правила детского сна, детский сон, сон ребенка


Темы которые будут Вам интересны: