Несколько простых способов сделать свою жизнь лучше (часть 2)

Несколько простых способов сделать свою жизнь лучше (часть 2)

Отключитесь

С глаз долой, из сердца вон – это относится вашего сотового телефона. В следующий раз, в то время, когда встретитесь с подругой (втором), отключите телефон и запрячьте подальше. Изучения продемонстрировали, что включенный телефон, находящийся в поле зрения, отвлекает внимание на себя.

В то время, когда вы выключаете телефон либо убираете его подальше, вы показываете тем самым ваше важное отношение к происходящему – что это принципиально важно для вас. Иначе говоря вам необходимо всецело отключиться, дабы включиться в общение с другим человеком.

Не стесняйтесь хвастаться

В следующий раз, в то время, когда получите хорошие новости – похвастайтесь этим. Позвоните лучшей подруге, маме либо сестре и поведайте о том, что случилось у вас в жизни. Как продемонстрировали изучения, в то время, когда человек говорит о хороших новостях, он приобретает еще одну дозу тех же хороших чувств.

Лишь делиться необходимо с человеком, что по-настоящему за вас порадуется.

Выберитесь на природу

Хватит загонять себя. Лучший метод разрешить голове отдохнуть и трудиться продуктивнее – это выбраться на природу (лучше в том направлении, где зелено). Кроме того полчаса, совершённые на свежем воздухе в окружении природы, окажут помощь повысить творческий потенциал, работоспособность мозга и легче совладать со стрессом.

А особенно нужной будет прогулка стремительным шагом и без сотового телефона.

Остановитесь и перезагрузитесь

Сделайте глубочайший вдох. В случае если у вас сложный сутки, самая простая медитация окажет помощь вам совладать со стрессом и будет нужна для здоровья. Изучения продемонстрировали, что медитирующие люди ведут себя спокойнее, чувствуют себя увереннее и чаще оказывают помощь вторым людям.

Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании – делайте это трижды в неделю, и вы почувствуете себя намного лучше, увереннее, лучше.

Прошлая часть статьи

Поход в хороший салон красоты – кроме этого хороший метод улучшить собственный самочувствие! Комплекс расслабляющих процедур окажет помощь забыть о повседневных проблемах, ощутить себя по-настоящему отдохнувшей и привлекательной! На сайте fiji-spb.ru вы сможете определить все об акциях и услугах салона «Фиджи», и записаться на выбранные процедуры в режиме онлайн.

27 способов: Как поменять себя и собственную жизнь к лучшему? Часть 2


Темы которые будут Вам интересны: