Музыкотерапия: магическое воздействие музыки (часть 1)

Музыкотерапия: магическое воздействие музыки (часть 1)

Многие из нас обожают слушать музыку, не осознавая до конца ее необыкновенного действия. Оказывается, музыка повлияет не только только на отечественные эмоции, но ктому же на разум, а также на тело. В случае если знать главные правила этого действия, то независимо от уровня музыкальности возможно получать подходящего лечебного результата при помощи той или второй музыки.
В данной статье приведем пара возможных вариантов лечебного результата  музыки.
Эффект 1. Музыка разрешает замаскировать чувства и противные звуки
Вкабинете одонтолога звуки бормашины в большинстве случаев стращают больных. В этом случае размеренная музыка встилебарокко может скрыть или кроме того нейтрализовать звукибормашины. Мастера превосходно знают действие звуковопределенноготона на костную проводимость, кроме этого на способностьзвуковрассеивать боль, которая создается резкими звуками ивибрациейзубоврачебных инструментов.
Эффект 2. Музыка может замедлять и уравновешивать волны мозга
Сознательное состояние определяется бета-волнами, каковые вибрируют начастоте от14 до 20 герц. Бета-волны генерируются отечественным мозгомтогда,в то время, когда мы сфокусированы на ежедневной деятельностилибопереживаем сильные отрицательные эмоции, Возвышенныечувстваи покой характеризуются альфа-волнами, которыераспространяются на частоте от 8 до 13 герц.

Периодыпиковыхтворческих возможностей, медитаций и снахарактеризуютсятета-волнами, каковые имеют частоту от 4 до 7 герц, аглубочайшийсон, глубочайшая медитация и безотчетное состояниегенерируютдельта-волны, частота которых образовывает от 0,5 до 3герц. Чеммедлительнее волны мозга, тем паче расслабленное иумиротворенное состояние мы испытываем.
Выясняется, создаваемые мозгом волныможно изменять при звуков и помощи музыки. Подобно медитации, йоге, био оборотнойсвязи идругим методам, нацеленным на тела и связь души,музыка,ритм которой образовывает около 60 ударов за 60 секунд, может двинуть отечественное сознание от бета-волнвнаправлении альфа-диапазона, повышая таким макаромобщеесамочувствие.

Исполнение музыки вдомашнихкритериях, на работе или в школе может сделатьоживленныйбаланс меж более логичным левым и поболее интуитивнымправымполушариями мозга — взаимообмен идеями являетсяосновойтворчества. Если вы «расплываетесь идеей по древу»,грезитенаяву, музыка Моцарта или барокко, которая звучит втечение 10—15 мин., окажет помощь вашему сознаниюобрестичеткость и повысит уровень интеллектуальной организации.
Эффект 3. Музыка влияет на дыхание
Нашедыхание ритмично.В случае если мы не карабкаемся ввысь по лестнице и не лежим наживотике,то в большинстве случаев делаем 25−35вдохов вминутку. Более глубочайший, неспешный ритм дыхания содействует покою, держит под контролем чувства,болееглубочайшее мышление и наилучший метаболизм. Резвое,сбивчивоедыхание может привести к поверхностному и рассеянномумышлению, склонности и импульсивному поведению делатьошибки.
Как показывает практика, прослушивание резвой,звучноймузыки по окончании «диеты» из неспешной музыки можетпривести ктакому эффекту. «Мои возражения против музыки Вагнераявляютсяфизиологическими, — как-то сказал Ницше. — Мнестановитсятяжело дышать, в то время, когда на меня повлияет музыкаВагнера».Замедлив темп музыкального произведения либопрослушивая болеенеспешную музыку, возможно углубить и замедлить дыхание,датьвозможность успокоиться мозгу. Григорианскиепеснопения, неспешная инструментальная и народная музыка в большинстве случаев даюттаковойэффект.
Эффект 4. Музыка влияет на сердечный ритм, пульс и кровеное давление
Ритмсердечных сокращений возможно регулировать спомощью музыки и звуков. Сердцебиение реагирует начастоту,громкость и ритм, каковые смогут ускорять или замедлять сердечные ритмы. Чем резвее музыка, тем резвеебьетсясердечко; чем медлительнее музыка, тем медлительнее ритмсердечныхсокращений.

Все это, конечно, в разумных границах.
Поэзия, которая имеет большое количество схожего с музыкой,такжеможет оказывать влияние на сердцебиение, расширять количество легких и напитывать энергией отечественные органы. Алекс Джек,доктор-терапевт ипедагог Университета Куши в городе Бекет, штатМассачусетс,уверен в том, что подобно Моцарту в мире музыки, Шекспирписал втаковой тональности, которая ведет к хорошемуединению духаи тела.

В собственной книжке «Диета для сильного сердца» Джек разъясняет, что пентаметрический ямб, которыйв большей степенииспользовал Шекспир, «говорит» конкретно с нашим сердечком. «Такая модель чередующихся ударений имитируетработулюдского сердца, сокращение систолы и ритмическое расширение диастолы. В случае если просматривать такие стихи вслух, топентаметрический ямб будет совершенно верно соответствоватьреальнойчастоте сердцебиений — от 65 до 75 ударов за 60 секунд.К примеру,в то время, когда мама винит Гамлета в сумасшествии, онотвечает ей вманере, которая превосходно содействует единению содержания и формы: «Мой пульс бьется синхронно с твоимисловами ипроизводит целительную музыку». Подобно музыкеМоцарта, людив различных государствах интуитивно идиентично реагируют инашекспировские пьесы, не смотря на то, что многие испытывают проблемы с британским языком времен Елизаветы.
Эффект 5. Музыка понижает мышечное напряжение и увеличивает подвижность и координацию тела

Черезавтономную нервнуюсистему слуховые нервишки соединяют внутреннее ухо смускуламитела. Как направляться, сила, тонус и упругость мускулзависят вибраций и отзвука. В изучении, совершённом винститутештата Колорадо в первой половине 90-ых годов двадцатого века 20 четыре девицыстаршихкурсов делали физические упражнения руками. Перед нимибылапоставлена задачка временами ударять поспециальнойсигнальной подушке по команде.

Исследователинашли,что, в то время, когда женщины координировали собственные перемещения сритмоммузыкального синтезатора, а не со собственными внутреннимиритмами,упражнение выходило у их значительно лучше и контрольза ихбицепсами и трицепсами был более четким. В подобном изучении семидесяти студентов университета,которыезанимались аэробикой, исследователи нашли, чтомузыкапомогала им координировать перемещения. При всем этомсущественноулучшалось настроение.

точность и Ритм выполнениядвиженийочень зависят от темпа и ритма музыкальногопроизведения.
В Норвегии среди 1980-х годов педагогОлавСкилле начал применять музыку в качестветерапевтическогосредства при лечении малышей с жёсткими физическими иинтеллектуальными недочетами. Он создал так именуемую «музыкальную ванну» — особую среду, где малыши, какв воду,погружались в звук.

Ученый заключил , чтосовременныеинструментовки, народная, классическая и пользующаяся популярностьюмузыка могутснижать мышечную напряженность и успокаивать малышей.СпособСкилле, что взял заглавие «виброакустическаятерапия»,был применен в практически всех государствах Европы. Приисследованиипациентов, страдающих от сильных судорог,исследователинашли, что виброакустические упражнениясодействовалибольшей подвижности поясницы, рук, ног и бёдер больных.Какправило, музыка на низких частотах — меж 40 и 66герцами —приводит к резонансу в нижнем отделе поясницы, бедрах иконечностях.По мере повышения частоты музыкального кускаэффектыначинают посильнее ощущаться в высшей части тела (вгруди, шейкеи голове).
Эффект 6. Музыка влияет на температуру тела
Все музыка и звуки оказывают узкое, но сильноевоздействие натемпературу отечественного тела и, как направляться, наспособностьприспособиться к трансформациям температуры, теплу ихолоду.Звучная музыка с сильными ритмами может повыситьтемпературутела на пара градусов, тогда как мягенькаямузыка сослабовыраженными ритмами способна понизить ее. Как заметил Игорь Стравинский: «Ударные ибасы…действуют как совокупность центрального отопления». Впрохладныйзимний денек теплая музыка (в особенности музыка с сильнымритмом)оказывает помощь согреться, в то время в летнюю жаруабстрактнаяотвлеченная музыка может «охладить» нас.
Эффект 7. Музыка может повысить уровень эндорфина

Эндорфин, вырабатываемый мозгом, «личный опиум», былпредметомбессчетных биомедицинских исследовательских работ в последнеевремя. Музыкальное удовольствие — чувство подъема, которое вызывается прослушиванием определенной музыки, —являетсярезультатом высвобождения эндорфина. Он вырабатывается гипофизом и результат электроннойактивности,которая распространяется в области мозга и связана сдеятельностью лимфатических и независимых управляющихцентров.
«Издание Американской мед ассоциации»докладывал в 1996году о итогах исследовательских работ в области музыкальнойтерапиив городе Остин (штат Техас), в итоге которых было обнаружено, что добрая половина будущих матерей, которыечастослушали музыку при родах, не нуждалась в анестезии.«Музыкальная стимуляция наращивает выделениеэндорфина и темсамым понижает потребность в лекарствах. Она такжепомогаетотвлечься от боли и понижает нервозность», — пояснилиисследователи.
Наровне со понижением боли и стресса естественныевысокочастотные звуки смогут привести к повышению в крови лимфоцитов, каковые увеличивают естественнуюсопротивляемостьорганизма болезням. Лимфоциты кроме этого увеличиваютсопротивляемостьлейкемии, герпеса, мононуклеоза, кори и другихзараз. Вбудущем изучение возможности музыки регулироватьвыделениеэндорфина расширит области ее применения в ходе исцеления.

Эффект 8. Музыка усиливает обучаемость и память

Исполнение упражнений под музыку увеличивает тонус и наше самочувствие. Это верно и в отношении учебы. Прослушивание легкой музыки (к примеру, Моцарта или Вивальди) в виде фона оказывает помощь неким ученикам концентрироваться в течение огромного периода времени. Вторых она может отвлечь. В случае если слушать музыку в стиле барокко на протяжении учебы, возможно сделать лучше память, запоминание зарубежных слов и новых, кроме этого стихов.
Эффект 9. Музыка усиливает подсознательное восприятие символики

Режиссёры превосходно знают, что звуковое сопровождение деяния фильма способно создавать и поддерживать энтузиазм на протяжении просмотра фильма лучше, чем то, что происходит на дисплее, пробуждая различные символы и взывая к подсознанию зрителя. Подобно новые экспериментальные способы исцеления употребляют расслабление в купе с музыкой для «прорыва» в исцеления травм и подсознательную область пациента, каковые в течение продолжительного времени были помой-му «закрыты» снутри организма.

Итак, мы удостоверились, что музыка владеет громадной силой и целительными качествами. У каждого человека имеется возлюбленная музыка, которая действует на его душу более превосходно. Во 2-ой части мы познакомимся с неспециализированными тенденциями действия на организм различных музыкальных жанров.
__________________________________________________________________________

Создатель: Доналд Кэмпбелл (Donald Campbell), основоположник Университета музыки, новатор в области музыкотерапии.
Источник: elitarium.ru
Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/

Музыкотерапия — лечебное влияние музыки. ДиДюЛя и Сония. Часть 1. Психология


Темы которые будут Вам интересны:

Читайте также: