Музыкотерапия: магическое воздействие музыки (часть 2)

Музыкотерапия: магическое воздействие музыки (часть 2)

Познание эффектов действия музыки на организм мы взяли из первой части данной публикации. на данный момент пришло время практического познания — какую же музыку слушать?
направляться подразумевать, что в рамках каждого отдельного жанра существует обилие стилей. Некие из их активны и несут энергию, другие пассивны и оказывают помощь расслабиться. К примеру, резвый джаз может заставить кровь активнее циркулировать, повысить пульс и привести к лишнему выделению гормонов, тогда как неспешный джаз может понизить кровеное давление, перевести мозг в режим альфа-волн и увести нас от заморочек.
Вот некие неспециализированные тенденции, каковые существенно изменяются зависимо от слушателя, критерий прослушивания, диеты, позы и среды:
1. В григорианских песнопениях употребляются ритмы естественного дыхания, что разрешает достигнуть эмоции пространственной расслабленности. Они превосходно подходят для медитации и тихих занятий, смогут понизить стресс.

2. Неспешная музыка в стиле барокко (Бах, Гендель, Вивальди, Корелли) дает чувство стойкости, порядка, безопасности совершает духовную стимулирующую среду, которая подходит для занятий или работы.

3. Традиционнаямузыка (Гайдн и Моцарт) отличается ясностью, прозрачностью и элегантностью. Она способна увеличивать концентрацию, пространственное восприятие и память.

4. Музыка романтизма (Шуберт, Шуман, Чайковский, Лист и Шопен) подчеркивает эмоциональность и выразительность, часто пробуждает индивидуализм, национализм или мистицизм. Ее совершеннее всего применять для того, чтобы активизировать симпатию, любовь и страстность.

5. Музыка импрессионизма (Дебюсси, Фавр и Равель) базирована на свободнотекущих впечатлениях и музыкальных настроениях. Она приводит к приятным образам, как в снах. Пятнадцать минут сладостной дремы под такую музыку плюс гимнастические упражнения на растягивание (стретчинг) по окончании пробуждения смогут простимулировать ваши творческие импульсы.

6. Джаз, блюз, регги и другие музыкальные и танцевальные формы, в базе которых лежат ясные африканские мелодии, смогут поднять настроение и вдохновить, дать выход эйфории, рассеять скорбь, обострить юмор и иронию, повысить общительность.

7. Румба, маранга, макарена обладают импульсивностью и живыми ритмами, что увеличивает сердцебиение, делает дыхание более нередким и глубочайшим, принуждает все тело двигаться. Самба, все же, отличается редкостным свойством возбуждать и успокаивать сходу.

8. Поп-музыка, кроме этого народные мелодии делают чувство благополучия.

9. Рок-музыка может пробудить эмоции, провоцировать активные перемещения, снять напряжение, ослабить боль и понизить неприятный эффект звучных и резких звуков, присутствующих в окружающей среде. Эта музыка кроме этого способна сделать напряжение, привести к диссонансу, боль и стресс в организме.

10. Размеренная фоновая музыка или современные инструментовки, в каких нет правильных ритмов, усиливают состояние расслабленности.

11. Музыка в стиле панк, рэп, хип-хоп и грандж может возбудить нас, повысить активность.

12. Религиозная и обрядовая музыка, включая барабаны шаманов, церковные гимны, храмовую музыку, может успокоить нас и привести в состояние умиротворения.
___________________________________________________________________________
Создатель: Доналд Кэмпбелл (Donald Campbell), основоположник Университета музыки, новатор в области музыкотерапии.
Источник: elitarium.ru
Материал подготовлен специально для сайта http://aromaterapyja.ru/

Музыкотерапия — лечебное влияние музыки. ДиДюЛя и Сония. Часть 2. Психология


Темы которые будут Вам интересны:

Читайте также: