Лимфодренажный массаж лица – вернём молодость! без лимфодренажного массажа лица помолодеть не удастся

От старости не застрахован никто, кожа всех людей подвержена возрастным трансформациям, но почему-то одни выглядят намного моложе собственных лет, а другие махнули на себя рукой.

В большинстве случаев, многие дамы уверены в том, что использование дорогих кремов и масок может остановить старение, не учитывая, что с годами изменяется не только кожа, но и череп, мускулы, сосуды, и без лимфодренажного массажа лица обойтись нереально.

кожный покров массаж лица: делать либо не делать

Лимфатические сосуды пропускают через себя жидкость, которая содействует транспортировке протеиновых соединений, радикалов, всех составляющих кровеносной совокупности, наряду с этим как раз лимфа мешает попаданию микробов в человеческий организм. Возрастные трансформации в строении кожи и головы человека приводят к застою лимфы, что со временем выражается в отечности, одутловатости, обвислости кожи лица.

С этими проблемами возможно бороться лишь комплексно, и направляться попытаться делать лимфодренажный массаж лица, верная техника которого особенно ответственна.

Внимание! Не следует рисковать своим здоровьем для красоты, в случае если:

• на коже имеются раны, микротрамвы;

• сосуды подвержены увеличенной ломкости;

• воспаленные стены сосудов подвержены тромбозу;

• лимфоузлы воспалены;

• повышена температура.

Лимфодренажный массаж на сегодня есть единственной альтернативой своевременному вмешательству, разрешающей при регулярном его применении поменять овал лица, убрать мешки под глазами, избавиться от «бульдожьих щек».

Обучиться делать лимфодренажный массаж, верной технике исполнения каждого приема доступно каждому, его возможно делать самостоятельно, дома. Через 2 курса совершённых сеансов мануальной терапии лица будет очевидно заметен увеличенный тургор кожного покрова за счет улучшенного притока и оттока лимфотической жидкости.

Если вы не уверены в собственном ответе, думаете делать эти приемы каждый день либо через сутки, посвящать себе любой 30 мин. в течении достаточно долгого времени, лучше не затевать, дабы кожа не превратилась в шарик, что, то надувают, то сдувают. Лимфодренажный массаж не терпит небрежности, при неправильном исполнении приемов возможно принести лишь вред состоянию кожи.

Данный вид массажа рекомендуется затевать лишь по окончании 25 лет, в то время, когда вправду начинает изменяться внутреннее строение кожного покрова и головы.

Массаж станет гимнастикой для мышц лица, лишь пассивной, при ее постоянном исполнении не только улучшиться овал лица, но и провалятся сквозь землю морщины и небольшие складочки.

В случае если мы сравним массаж лица с занятиями в тренажерном зале, то осознаем, дабы «убежать от старости», мускулы лица направляться держать в тонусе неизменно, делая массаж систематично, направлениями по 10-15 сеансов, делая полумесячные перерывы. Прекратите делать массажи, все со временем возвратится на круги собственная, и отеки, и дряблость кожи, и морщины.

Быть прекрасной и юный — это упорство, настойчивость, труд и огромное желание.

Делая лимфодренажный массаж, верной технике которого возможно обучиться по компьютеру, возможно не зависеть от времени визита массажиста, занимаясь гимнастикой лица дома.

Интенсивное действие на сосудистую совокупность лица улучшит кровоснабжение, что положительно скажется на улучшении цвета лица, процесс старения кожного покрова заметно замедлится.

Любой вид массажа положительно воздействует на нервную совокупность, наполняет организм гормонами эйфории — зндорфинами, а радостная дама, неизменно прекрасная.

Как делать лимфодренажный массаж лица — верная техника: подготовка

Ответ делать лимфодренажный массаж лица принято, но не торопитесь бежать в массажный салон либо заниматься этим самостоятельно, пока не ознакомитесь с некоторыми вопросами подготовки.

Существует пара видов лимфодренажного массажа лица:

• ручной;

• аппаратный;

• ложками;

В любом случае без переговоры с умелым экспертом приступать к мануальным процедурам не следуем.

Непременно, аппаратные массажи очень не зависят от квалификации массажиста, они делаются по созданной схеме и тут риск минимальный.

Делая ручной массаж, обратите внимание, как вам комфортно трудиться с этим человеком. Психотерапевтический настрой при проведении лимфодренажного массажа, верная техника исполнения каждого приема крайне важна для получения положительного результата.

В случае если же вы решили делать массаж лица самостоятельно, то уделите пара мин., дабы ознакомиться с размещением мышц и лимфосистемы.

Лимфодренажный массаж лица – вернём молодость! без лимфодренажного массажа лица помолодеть не удастся

Перед началом мануального массажа обязательно очищаем кожный покров лица от загрязнений и макияжа, применяя кремы, масла, тоники для демакияжа, по окончании чего омываемся. В случае если под рукой нет очищающей лицо косметики, используем пенку либо мягкое мыло.

Для получения хорошего результата перед процедурой накладываем на лицо тёплый компресс, что будет содействовать расширению пор. Для этого намачиваем в тёплой воде, но не кипятке, махровое полотенце и накладываем его на лицо на несколько мин.. Нужно быть внимательными наряду с этим, компресс должен быть достаточно теплым, но не обжигать кожу.

Сейчас обеспечим кожному покрову и мышца оттекание крови. Кладем пальцы на середину носа и с упрочнением медлительно передвигаем их под челюстью, опускаясь к нижним скулам.

Делать лимфодренажный массаж, верная техника которого подразумевает применение масел и кремов, направляться с учетом состояния кожи. Крайне важно учесть данную совет, дабы не навредить коже. Использование неправильно подобранного крема либо масла может привести к появлению пор, забитых жиром.

В качестве массажного средства возможно применять растительные масла, замечательно подойдет оливковое либо кокосовое масло.

Для работы с кожей лица пальцы рук должны быть ровными с прекрасно обработанными ногтями, потому что мельчайшая шероховатость при интенсивном действии может покинуть царапинку.

Как делать лимфодренажный массаж лица — верная техника: последовательность действий

Какой бы метод лимфодренажного массажа вы не выберете, будет это массаж Асахи либо ложечный, порядок исполнения каждого из них будет однообразен. Каждое перемещение делаем трижды. При исполнения ложечного массажа вместо пальцев применяем ложки.

— Начинаем все процедуры со лба. Пальцы рук прижимаем перпендикулярно бровям в середине лба, вычисляем до трех и медлительно отводим к вискам, ослабляем давление и опускаемся около ушей, на протяжении шейных артерий, отводя руки за пояснице.

— Отвод лимфы с территории глаз делается строго по линиям, в определенном порядке. Указательный либо средний палец прижимаем на 3 секунды во внешних уголках глазницы, медлительно ними рисуем дугу к внутреннему краю глаза, и по верхней дуге возвращаемся на исходную точку, делаем надавливание на 3 с. Сейчас скоро проходим под нижним веком в том направлении и обратно, после этого, как в прошлом случае, опускаемся вниз.

— Усиливаем мускулы рта. 2 пальца, какие конкретно вам эргономичнее, в центре подбородка, после этого с упрочнением рисуем ними дугу около рта к точке, расположенной под носом, которую и нажимаем, считая до трех.

— Сейчас от данной точки трижды делаем дуговые перемещения около крыльев носа, переходим на носовую серединку, с которой «съезжаем» на всей протяженности кроме этого 3 раза к носовым складкам, к скулам и вниз. Этими перемещениями мы укрепили мускулы около носа.

— Подтянем мускулы верхней части лица, «рисуя» с упрочнением дугу от центра подбородка, около рта, на протяжении носа, приближаясь к глазницам, удерживаем с давлением на 3 с, после этого отводим по краю лица вниз.

— Трудясь с нижней частью, формируем отечественный овал. Сделав упор нижней щекой на раскрытую ладонь, иначе медлительно, с упрочнением указательными пальцами и средним проводим линию от края нижней скулы к внутреннему глазному уголку. Нажимаем на 3 с, с таким же упрочнением проводим под верхней скулой к козелкам ушей и опускаемся вниз.

По окончании трех повторов переходим на противоположную сторону лица.

Сейчас отводим лимфу с верхней части лица. Ставим пальцы от глаз, на протяжении носа, прижимаем и с упрочнением отводим к ушам, разворачиваем на 90 градусов и спускаемся к ключицам.

— Второй подборок возможно победить, систематично делая следующее упражнение. Кладем четыре пальца на шнобель, а громадный палец хорошо прижимаем под подбородком, сейчас вот так раскрытой рукой стараемся выдавить лимфу к ушам с одной, а после этого иначе.

— Держим громадные пальцы под подбородком, ладони сложены, как для молитвы, сейчас разводим лучевые части ладони. Громадные пальцы соединены под подбородком, четырьмя пальцами одной руки касаемся пальцев второй, лучевые стороны лежат около уголков рта, прочно прижавшись. Сейчас медлительно разводим верхние пальцы, отжимая лимфу от носа к ушам.

— Возвращаемся ко лбу, пальцами одной руки делам зигзагообразные перемещения от бровей к верхней части лба от одного виска к второму и обратно. Заканчиваем лимфодренажный массаж лица тем же упражнением, которым начинали.

При исполнении этого вида массажа основное не переусердствовать, большое количество, не свидетельствует прекрасно. Для получения стойкого результата манипуляции лучше проводить через сутки, в течение месяца, после этого повторить курс через 3 -6 месяцев, сделав его регулярным.

Опыт говорит о том, что эффект с первого раза виден на лице более взрослых дам, но более устойчив он, до полугода, на молодом лице. Исходя из этого время перерыва между массажами любой устанавливает себе сам.

Как делать лимфодренажный массаж лица — верная техника: рекомендации специалиста

Почему-то, делая массаж, многие дамы забывают про зону и шею декольте. При провисании мышц лица мышечная ткань шеи напротив получает гипертонус, формированию которого содействует отечественный сидячий образ судьбы. Шея, ставшая заслоном для оттока лимфы, в следствии может стать одной из обстоятельств одутловатости лица.

Исходя из этого в конце каждого сеанса помните 3 – 5 раз совершить пальчиками круговые перемещения от ямки внизу шеи к подбородку, возвратившись по внешней стороне.

Не верьте мифу, что в следствии интенсивного действия на кожу лица, она растянется. Природа одарила кожный покров довольной сильной степенью эластичности, а отток лимфы и приток крови будет этому лишь содействовать. Вот комплект веса, жировой ткани будет оказывать влияние на обвисание кожи при похудении.

Если вы не станете делать перерыва между направлениями массажа, то со временем случится привыкание кожи и снизится эффект подтяжки.

Если вы принимаете уколы ботокса, тогда воздерживайтесь от лимфодренажного массажа, из-за которого приток крови приведет к ускоренному рассасыванию ботулотоксина.

Использование крема по окончании массажа лишь усилит эффект подтяжки, снабдив кожу лица дополнительным едой.

Любите себя, молодейте, не обращая внимания на возраст в паспорте!

Учим части тела. Обучаемся с Масиком: лицо. Развивающий мультфильм от 12 до 36 месяцев


Темы которые будут Вам интересны:

Читайте также: