Как отражается на ногах ношение каблуков

Как отражается на ногах ношение каблуков

Не все знают, что ношение в течении долгого времени обуви с высоким каблуком может отражается на состоянии женских ножек не самым лучшим образом, в частности увеличивает нагрузку на мускулы и кости. Избежать неприятностей окажут помощь пара несложных рекомендаций. Колени

Установлено, что нагрузка на коленные образовывает порядка 26%. В потенциале это может привести к формированию остеоартроза коленных суставов – заболеванию, спутником которого являются боли в деформации и коленях суставов. В большинстве случаев, неприятность дает о себе знать дамам по окончании 40 лет.

Но, чаще все же остеоартроз проявляется у женщин, генетически предрасположенного к этому недугу. Большую роль играется и наличие избыточного веса либо травмы колена, взятой в прошлом.

Решение проблемы – деятельный постоянный тонус и образ жизни ног. По возможности от высоких каблуков лучше отказаться, а при проявлении обрисованных признаков обратиться к эксперту.

Стопа

Ношение большого каблука в полной мере может обострить проблему вальгусной деформации стопы – очень неприятного заболевания, сопровождающегося искривлением либо деформацией пальцев, в особенности плюснефалангового сустава первого пальца. Обувь делается не легко и больно носить из-за так называемой шишки около основания громадного пальца. Еще одна возможная неприятность – метатарзалгия – болевой синдром, спровоцированный сочетанием узкого носка обуви и давлением на переднюю часть стопы.

Решение проблемы – верно подбирать обувь, в туфлях должно быть комфортно находиться и ходить. Попытайтесь отказаться от узких носков.

Для профилактики и лечение деформации пальца, и при появлении шишки на стопе, доктора советуют применять фиксаторы Вальгус. Они действенно борются с заболеванием и полностью надёжны, в отличие от своевременного вмешательства.

Пятки

Обувь с задниками и жёсткими ремешками в сочетании с высокой шпилькой может приводить к раздражению в области пятки, что со своей стороны способно вызвать воспаление суставной сумки, которая расположена около ахилового сухожилия и соединяет к пяточной кости икроножную мышцу. Сначала образуется чувствительное плотное пятно, а по окончании повышения воспаленной суставной сумки появляется громадной красный узел, вызывающий боль.

Решение проблемы – выбирать обувь по размеру, дабы она не терла и не приводила к дискомфорту. Под пятки возможно применять узкие подкладки, они будут минимизировать давление задников.

Жить здорово! Как верно ходить на каблуках.(26.05.2016)


Темы которые будут Вам интересны:

Читайте также: