Как делать ванночки для ног в домашних условиях: советы косметолога. популярные рецепты домашних ванночек для ног

Как делать ванночки для ног в домашних условиях: советы косметолога. популярные рецепты домашних ванночек для ног

О нужном действии ванночек для ног известно и медикам, и простым обывателям и косметологам.

Подобная несложная процедура способна творить настоящие чудеса, оказывая лечебное действие не только на утомившиеся ноги, но и на целый организм.

Сделать ванночки для ног дома совсем несложно. Но добиться желаемого результата окажется лишь при соблюдении точности рецептуры, хитростей проведения и нюансов технологии процедуры.

Ванночки для ног дома: делать либо не делать

Проведение домашних ванночек для ног способно не только оказать помощь расслабиться, но решить множество косметических и медицинских неприятностей. Такая многофункциональность несложной процедуры разъясняется сочетанием нескольких оздоравливающих факторов:

1. Водотерапия способна успокаивать и расслаблять, снимать усталость и напряжение и просто улучшать настроение.

2. Действие теплом либо холодом оказывает помощь улучшать кровоток, что отражается на работе многих совокупностей.

3. Целебные особенности растворов, используемых для ванночек, снабжают косметическое действие на кожные покровы и содействуют усилению лечебного результата процедуры.

4. Раздражение активных точек, которых на ступнях находится огромное количество, отражается на здоровье многих органов.

Подобное сочетание целебных действий ванночек для ног оказывает помощь решить дома неприятности:

1. Косметического характера:

• подготовить кожу для предстоящих косметических процедур;

• смягчить огрубевшую кожу;

• устранить натоптыши либо шпоры;

• убрать неприятный запах;

• предотвратить чрезмерную потливость.

2. Медицинского направления:

• понизить давление;

• урегулировать вопросы сосудистого характера;

• унять головную боль;

• оказать помощь при простудных болезнях;

• устранить болезненные и воспалительные реакции при суставных патологиях;

• вылечить грибковые и гнойные болезни ступней;

• снять мышечные боли.

3. Психотерапевтического и расслабляющего характера:

• оказывают помощь расслабиться по окончании напряженного дня;

• снимают усталость;

• успокаивают нервную совокупность;

• снабжают снотворный эффект.

Но проводить дома ванночки для ног возможно не всем. Медики дают предупреждение о негативном действии аналогичных процедур и категорически запрещают прибегать к домашним опытам:

• беременным дамам;

• больным с проблемами и тромбозом периферических сосудов;

• по окончании обморожений;

• при наличии повреждений на коже в виде порезов, ран, ожогов;

• людям с сахарным диабетом;

• в случае если температура тела превышает 38;

• при дерматологических проблемах в виде дерматитов, псориаза;

• больным с повышенным давлением за исключением своеобразных лечебных ванночек.

Ванночки для ног дома: рецепты

Значительно чаще в качестве целебных добавок к водным процедурам используется соль, сода, уксус, горчица, разные целебные растения, скипидар, масла.

Дабы добиться желаемого результата от ванночек для ног, проводимых дома, необходимо верно подобрать рецептуру. Довольно глупо ожидать результатов, в надежде избавиться от потливости ног, в случае если проводить ванночку от простудных болезней.

Солевые

1. При простудных болезнях используют морскую соль с добавлением хвойных масел. Нужно забрать по 1 ложке большой соли из расчета на 1 литр горячей воды. На каждую ложку соли пригодится 1 капля масел. Растворяют масло не в воде, а предварительно капают на саму соль, по окончании чего масляно-солевую смесь помешают в воду. Процедура обязана продолжаться не более получаса.

При необходимости возможно додавать горячей воды.

2. Для спасения от грибка готовят кашицу из морской, небольшого количества и йодированной соли воды. Такую целебную субстанцию наносят на пораженные участки и выдерживают пара мин.. По окончании чего ноги нужно опустить в теплую воду и парить около 15 мин..

3. Дабы совершить косметические процедуры с размягчающим эффектом к соляной ванночке додают отвар ромашки либо календулы. Такая процедура продолжается до 15 мин..

4. Добиться расслабляющего снятия и эффекта усталости окажет помощь соль с маслом лаванды. Такую ванночку следует сделать по вечерам.

5. Соль с нашатырным спиртом окажет помощь избавиться от трещин и смягчить кожу. Для этого необходимо воспользоваться двумя ложками соли и тремя ложками спирта, каковые разводятся в тазу с водой.

Горчичные

Горчица способна улучшать кровоток, и согревать и усиливать потоотделение, проводить дезинфекцию. Исходя из этого горчичные ванночки для ног целесообразно делать дома для противодействия простуде , кашлем и насморком. Такие процедуры окажут помощь и в борьбе с запахом ног, избыточной потливостью. Горчицу используют кроме этого и для срочного понижения давления.

Для горчичных процедур нужно в горячей воде развести сухой горчичный порошок из расчета 1 ложка на литр жидкости. Проводится лечебная процедура в течении 15 мин..

Содовые

Рецептов с применением соды довольно много. Это фактически универсальное средство, которое оказывает помощь:

• смягчить самую неотёсанную и ороговевшую кожу;

• оказать антибактериальный и дезинфицирующий эффект;

• убить неестественные запахи;

• не допустить потливость;

• растворить давнишнюю и въевшуюся грязь.

Возможно не искать сложных рецептур, а воспользоваться чистой содой, которую нужно добавить к горячей воде.

При жажде для заживления ранок добавьте к содовому раствору отвар, приготовленный из ромашковых и календулы цветков.

Дабы добиться сверх действенного результата в борьбе за совершенные пятки, пригодится белая глина (2 л.), жидкое мыло (2 л.), мало нашатырного спирта. Добавив эти ингредиенты к содовой ванночке, возможно за 20 мин. избавиться от неприглядного вида загрубевшей кожи на ногах.

Ванночки для ног дома: последовательность действий

Казалось бы, процедура проведения ванночек для ног достаточно несложна. Лей тёплую воду в таз, додавай необходимые ингредиенты и наслаждайся. Но и тут имеются собственные тонкости. Чтобы получить желаемый итог, необходимо четко выполнять несложную последовательность действий:

1. Подготовьте все нужные ингредиенты для изготовление целебной жидкости.

2. Подогрейте воду до нужной температуры либо разбавьте кипяток конкретно в тазу.

3. Добавьте в воду ингредиенты в соответствии с подобранной рецептуре.

4. Перед проведением процедуры ополосните ноги чистой водой, при необходимости воспользуйтесь мылом.

5. Опустите ножки в целебную жидкость и выдержите нужное время.

6. По окончании процедуры оботрите ноги и нанесите мало питательного крема.

В случае если ванночки используются для лечения простудных болезней, не помешает по окончании процедуры надеть утепленные носки или полностью укутаться в теплое одеяло.

Ванночки для ног дома: рекомендации косметолога

Ванночки для ног, проводимые дома, преследуют разные цели. Исходя из этого необходимо учитывать хитрости и нюансы, каковые окажут помощь усилить эффективность в разы.

Температура воды

Для разных процедур нужно полностью различная температура воды. Так, при проведении лечебных манипуляций потребуется теплая вода. Дабы подготовить ноги к педикюру, и сделать ванночки со смягчающим эффектом, нужна достаточно тёплая вода.

При проведении тонизирующих процедур возможно воспользоваться контрастными ванночками.

Количество

Количество применяемой жидкости, само собой разумеется, будет зависеть от объёма и формы емкости, которая используется для ванночек. Совершенным считается количество воды около пяти литров. Погружать ноги в воду так, дабы она доходила до колен, не обязательно. Это вредно для сосудов. Но имеются исключения.

Объемные ванночки требуются при лечении суставных болей в коленях.

Длительность

Продолжительность процедур может варьироваться от 15 мин. и до получаса. Более продолжительное действие воды на кожные покровы ведет к иссушению кожи, обезвоживанию. В следствии кожа получает морщинистый вид.

Целебные добавки

Нужно четко придерживаться рецептуры и выполнять предложенные пропорции. Кроме того такие простые ингредиенты как соль либо сода имеют определенную агрессивность и при передозировках смогут приводить к дерматологическим повреждениям. Также, многие целебные травы смогут провоцировать аллергические реакции.

Исходя из этого нужно перед первым применением новых ингредиентов проводить аллерготест.

Помните вытирать насухо ноги. Нанесение смягчающего либо целебного крема либо другого средства на мокрые ножки не будет иметь результата, поскольку крем не сможет впитываться, а во мокрой среде начнут интенсивно размножаться бактерии и грибки.

Ванночки для ног дома. РЕЦЕПТЫ домашних ванночек для ног


Темы которые будут Вам интересны: