Как бороться с жарой — советы

Как бороться с жарой — советы

Не знаю как в России, но у нас на Украине на термометре цифра 30. В такую жару все мысли о том, как ощутить облегчение. В своем сегодняшнем посте поговорим о том, как спастись от жары.

Постараюсь дать несколько дельных советов, которые 100% пригодятся в будущем.

Совет №1 — кондиционер

В жаркую пору этот бытовой прибор просто незаменим. Но нужно быть предельно осторожным. Даже 1 минутка над потоком холодного воздуха может привести к насморку, а иногда и к температуре.

Совет №2 — пейте охлажденную воду

Думаю этот способ используют все. Но нужно знать, что есть ограничения: не больше чем 3 литры в сутки. Выпьете больше — больше будете потеть и будет еще жарче.

Совет №3 — горячий душ

Как бы это парадоксально не звучало, но принимать холодный душ менее эффективно, чем горячий. После такого приема водных процедур ваше тело ощутит очень большую прохладу.

Совет №4 — хитроумный прием с вентилятором.

Перед вентилятором поставьте 4 бутылку с заранее охлажденной водой. Воздух будет идти через проемы бутылок и охлаждаться. Оставьте такой прибор включенным в комнате хотя-бы на часок и сразу же ощутите разницу.

Совет №5 — вычеркните из списка некоторые продукты.

В жаркую погоду не употребляйте сало и мед. Они заставляют ваш организм нагреваться , тем самым ухудшая ситуацию.

Совет №6 — пейте зеленый чай

Как думаете почему в восточных странах любят пить чай? В нем содержатся вещества, которые делают организм устойчивым до жары.

Совет №7 — отдыхайте на дворе

Ежели у Вы живете на последнем этаже многоэтажки — лучше в такую погоду быть на дворе, просто советую купить мангал для дачи и отдыхать там со всей семьей.

Надеюсь мои советы Вам будет полезны. Спасибо за то, что посещаете сайт Хорошие советы.

Советы мамам, как справиться с жарой


Темы которые будут Вам интересны: