Эфирные масла для бани

Эфирные масла для бани

Баню всегда вычисляли действенной и сильной оздоровительной процедурой, которая способна очистить организм, подарить телу здоровье и красоту. Главная изюминка бани – это действие на организм тёплого воздуха высокой влажности – пара. А источником тёплого банного пара, как мы знаем, помогает печка-каменка.

Действие бани на организм

Под действием тёплого пара происходит раскрытие пор кожи, выведение вредных веществ и шлаков, очищение, как кожи, так и всего организма в целом.

Усилить эффект от действия возможно используя для массажа веник. Таковой подход разрешит активизировать выделение пота, повышая тонус кожи и очищая ее. Очищенная кожа может дышать и получает эластичность.

Нужен тёплый воздушное пространство и совокупности дыхания. Так он, продвигаясь по дыхательным дорогам, практически очищает их, избавляя от вероятных зараз. По большому счету баня способна вылечить множество болезней.

Хотя усилить эффективность действия бани на организм, люди обучились применять с целью этого эфирные масла целебных растений.

Использование эфирных масел в бане

Саму по себе крайне полезную баню возможно сделать еще действеннее, в случае если использовать эфирные масла. Эфирные масла сделают пар в бане многократно более нужным для организма человека.

По сути, эфирное масло – это целебная растительная вытяжка в концентрированной летучей форме. Состав натуральных эфирных масел характеризуется громадным числом ингредиентов, которых возможно от 100 до 500. Многокомпонентный состав обуславливает разнообразие направлений влияния эфирного масла на человека. Кроме этого направляться очень отметить и высокую приникающую свойство эфирных масел, каковые смогут влиять на организм, попадая прямо в клетки через их стены.

Перечисленные выше изюминки эфирных масел позволяют добиться большого результата при их применении в бане, поскольку эффект будет усиливать тёплый воздушное пространство в парной.

Действие эфирных масел на организм человека

Благотворное действие эфирных масел на человека в далеком прошлом доказано учеными многих государств.

Так эфирные масла владеют антибактериальными, противовоспалительными, дезинфицирующими, антивирусными, обезболивающими, противогрибковыми, иммуностимулирующими способностью и свойствами влиять на эмоциональное состояние человека.

Эфирные масла активизируют деятельность многих органов и систем в организме человека, заставляя трудиться нервную, иммунную и другие системы. Под действием эфирных масел, организм начинает независимую борьбу с заболеванием, активизируя личные защитные механизмы.

Лечебное действие эфирного масла на организм улучшается в бане либо сауне. Так эфирные масла облегчают дыхание и становятся хорошей профилактической мерой при простудных болезней.

В холодный период года чаще используются смеси эфирных масел, имеющие лечебный эффект и очищающие бронхи и дыхательные пути. Летом же в большинстве случаев употребляются освежающие, легкие смеси эфирных масел.

Как подобрать эфирное масло для бани

Совершенным вариантом применения в бане можно считать эфирное масло любого хвойного растения (сосны, эвкалипта, ели и др.). Такие масла будут очищать не только воздушное пространство, но и организм человека. К охлаждающим эфирным маслам относят масла цитрусовых фруктов, мяты, мелиссы.

Но самым ответственным нюансом выбора эфирного масла нужно считать его натуральность. Так как лишь от для того чтобы масла возможно ожидать пользы и целебного эффекта. А качественные эфирные масла не имеют в себе никаких посторонних компонентов, производятся из растений, потому и именуются натуральными.

Особенности применения эфирного масла в бане

Первое правило применения эфирного масла в условиях бани либо же сауны – разведение натурального масла в эмульгаторе, возможно, например, растворить его в морской соли, а после этого в воде. Запрещено капать масло на тёплый камень прямо из пузырька! Во-первых, оно может воспламениться, во-вторых, целебного результата от сгоревшего масла взять нереально.

Самый нужный метод получения нужного пара – его распространение и постепенный нагрев. В большинстве случаев на литровый черпак приходится не более 5-ти капель смеси эфирных масел либо какого-либо одного масла. Тем, кто лишь пробует использовать эфирные масла в бане необходимо ограничиться минимальной дозой – не более 2-х капель масла.

Второе правило бани с эфирными маслами – постепенное повышение времени нахождения в ароматном паре. В первоначальный заход оно не должно быть больше 5-7 мин.. Неспешно возрастающее время все равно не должно в общем итоге быть больше 15 мин. за заход.

Не злоупотребляйте сауной и баней, подобные процедуры принесут желаемую пользу, в случае если их использовать не чаще 2-х раз в неделю.

Еще одно важное правило – не хранить флакончики с эфирными маслами в самой бане. Сохраняются такие вещества в сухих, чёрных и прохладных местах.

Начав экспериментировать с эфирными маслами, пробуйте создавать собственные композиции, смешивая разные масла.

Действенные эфирные масла для их сочетания и бани Эфирные масла хвойных деревьев

Эфирное масло Болгарской сосны будет максимально полезно при бронхите, кашле, осиплости голоса, мышечных болях различной этимологии. Его достаточно 3-5 капель на один литр воды.

Эфирное масло эвкалипта превосходно совладать с очищением верхних дыхательных путей и будет красивой профилактикой воспалений в дыхательном аппарате. Использовать по 2-4 капли на литр воды.

Сочетание масел эвкалипта и литзеи, забранных по одной капле на литр воды, окажет помощь не только при простуде, но и очистит воздушное пространство, наполняя его пряным запахом.

По пять капель масел эвкалипта, мяты и мирта в сочетании с десятью каплями масла бергамота дадут освежающую смесь, которая будет дезинфицировать воздушное пространство, облегчать дыхание, усиливать защитные силы организма, поддерживать организм в стрессовых обстановках. На литр воды хватит 3-5 капель эфирной смеси.

Кроме этого дезинфицирующим антибактериальным эффектом владеет кедровое и мятное эфирное масло, масло ромашки, можжевельника, душицы.

Эфирные масла для красоты

Нести ответственность за упругость кожных покровов, обновлять их и делать их эластичными будет эфирное масло апельсина и можжевельника.

Сухая, склонная к обветриванию кожа станет моложе и здоровее, при применении апельсинового эфирного масла, масел жасмина, нероли и пачули.

Для кожи комбинированного типа, и жирной кожи подойдет пихтовое масло, масло мелиссы, талантливое бороться с воспалениями, избыточной активностью сальных желез и повышающее эластичность кожи. Кроме этого жирной коже подходит масло эвкалипта и чайного дерева. С проблемой шелушения и воспалительными процессами окажет помощь совладать можжевеловое эфирное масло.

Эффективность эфирных масел в бане для похудения

С целью обновления кожи и дабы вернуть обычный баланс жиров и углеводов, и действенно бороться с целлюлитом, необходимо выбрать лимонное, апельсиновое, розмариновое эфирное масло либо масла можжевельника, пачули.

Принципиально важно знать о том, что предварительная баня многократно повышает эффективность следующего за ней массажа, что кроме этого направляться делать с применением эфирного масла. Кроме этого хороший эффект дает использование эфирных масел с последующим тонизированием кожи в парной.

Необходимо знать, что эфирное масло не нужно наносить конкретно на кожу, оно в обязательном порядке должно быть предварительно растворено в эмульгаторе (в столовой ложке меда, сливок, сметаны и др.).

Действенна для массажа смесь можжевельника и масел мандарина (по 5 капель) с лимонным эфирным маслом (7 капель).

Перед парной возможно воспользоваться лимонным, апельсиновым, мандариновым, розмариновым эфирным маслом либо маслами лиметта, можжевельника, пачули, нероли.

С целью похудения кроме этого прекрасно использовать и в самой парной (для печки-каменки) смесь таких масел, как лимонное и лавандовое (по 4 капли) с розовым маслом (3 капли).

Эфирные масла для волос

В бане возможно усиливать и волосы, на них благотворное действие окажут эфирные масла эвкалипта, чайного дерева, мелиссы, пачули, нероли, розмарина, сандала. Эти масла укрепят волосяные луковицы, сделают волосы более сильными и ускорят их рост. В борьбе с перхотью больше вторых подойдет масло чайного дерева, мелиссы и эвкалипта.

Посредством эфирных масел возможно действенно снизить и повышенную потливость. С целью этого используются масла нормализующие деятельность потовых желез, к примеру, эфирное масло пихты, чайного дерева, ели, мелиссы.

Надёжное использование эфирных масел в бане

Натуральное эфирное масло может влиять на организм как лекарственное и как косметическое средство.

Необходимо помнить о том, что натуральные эфирные масла смогут привести к аллергической реакции, исходя из этого при склонности к подобным проявлениям проявите осторожность. Знайте, что многие эфирные масла имеют собственные противопоказания, направляться ознакомиться с ними.

Не следует забывать о том, что эфирное растительное масло – это жидкое концентрированное вещество. Соответственно, принцип «чем больше, тем лучше» тут не действует.

Противопоказания к применению эфирных масел в бане

Кроме того, что фактически каждое масло имеет противопоказания и может привести к индивидуальной непереносимости, при некоторых болезнях противопоказана и сама баня.

Так от сауны и бани стоит отказаться при эпилептической болезни, стенокардии, воспалительных процессах внутренних органов, при ишемической болезни сердца, бронхите, онкологии и гипертонии.

Применяя эфирные масла, Вы на себе испытаете всю силу их натуральных, природных компонентов.

Романчукевич Татьяна

Как применять эфирные масла в бане


Темы которые будут Вам интересны:

Читайте также: