Ароматерапия при гриппе и орви

Ароматерапия при гриппе и орви

Осенне-зимний период, в большинстве случаев, преподносит нам много неприятных сюрпризов. Наровне с холодом, слякотью, проливными дождями, повышенной влажностью воздуха, морозом, пронизывающим ветром мы подвергаемся куда более страшному действию вирусов. Последние, попадая в организм человека, приводят к развитию таких болезней, как грипп и ОРВИ.

Да и то, и второе страшны осложнениями в виде бронхита а также пневмонии. Дабы своевременно избавиться от нежелательных гостей, направляться принимать соответствующие меры, притом чем скорее, тем лучше. Но не торопитесь глотать горстями пилюли: попытайтесь куда более надёжный метод лечения гриппа и ОРВИ — ветхую, как мир, ароматерапию.

Ароматерапия против гриппа

Всем как мы знаем, что эфирные масла растений богаты биологически активными веществами. У каждого для того чтобы эфирного экстракта имеются собственные свойства, каковые при необходимости смогут быть использованы на благо здоровью заболевшего человека. При гриппе и ОРВИ используется целый арсенал душистых «летучих» субстанций.

Это масло чайного дерева, розмарина, пихты, эвкалипта, лимона, сосны, тимьяна, шалфея мускатного, гвоздики. Эти эфирные масла должны быть у вас под рукой в обязательном порядке на случай заболевания гриппом либо простудой вашего либо кого-то из домочадцев.

Дополнительную группу растительных экстрактов с броскими запахами, что способны оказать помощь при вирусной инфекции, составляют: камфора, эфирное масло герани, имбиря, аниса, апельсина, майорана, мяты перечной, можжевельника, лаванды,кедра, бергамота, корицы, ладана, мелиссы, можжевельника, грейпфрута, пачули, лемонграсса, каяпута, наули.

Как использовать перечисленные масла для устранения показателей гриппа? Возможно применять пара способов. Сперва познакомимся с главными:

  • Растирание поясницы и грудной клетки. На 1 процедуру расходуется 8-15 капель эфирного масла, периодичность осуществления таких сеансов варьируется от одного до пяти раз в день в зависимости от состояния больного. Курс лечения образовывает 5-10 дней. Пример рецепта для того чтобы растирания: по 2 капли экстрактов лаванды, лимона, капли и 3 эвкалипта масла чайного дерева. Субстанции добавить в базисное масло, хорошенько перемешать.
  • Холодный компресс на лоб. Он нужен для понижения температуры тела больного. Возможно сделать компресс кроме этого на икроножные мускулы и виски для полноты результата. Одна доза равна 3-10-ти каплям «летучего» ароматного экстракта (смеси экстрактов). Накладывать таковой компресс возможно не больше пяти раз за день. Длительность курса лечения равна 3-7 дням. Пример рецепта: по 2 капли масла бергамота, лимона и лаванды додают в стакан воды. В взятой жидкости увлажняют кусок хлопчатобумажной ткани и применяют по назначению. Иногда рекомендуется повторно смачивать компресс в растворе.
  • Прием эфирных масел вовнутрь. Так возможно стремительнее побороть вирус, а заодно повысить иммунитет. Осуществлять процедуру возможно до 3-х ежедневно, применяя за раз от 1 до 3 капель «летучего» экстракта. Курс лечения длится 3, 5 дней, 1 либо 2 семь дней. Капать ароматные экстракты необходимо в эмульгатор, которым выступать смогут жидкое яйцо, растительные масла (льняное, рапсовое, подсолнечное). Для приема вовнутрь рекомендуются масло чайного дерева, грейпфрута, апельсина, корицы, розмарина, сосны, лимона, бергамота.

К дополнительным арома-мероприятиям, уместным при заболевании гриппом, направляться отнести применение:

  • Аромалампы или ингалятора. В этом случае придерживаются дозировки 4-12 капель на один сеанс, используют до 5-ти раз в день курсом от пяти до десяти дней.
  • Холодных ингаляций. Эту действенную процедуру реализовывают 5-15 ежедневно в течении 2 недель. Дабы ее произвести, накапайте в аромамедальон 2-7 капель выбранного эфирного масла, по окончании чего сделайте 15-20 медленных глубоких вдохов. Не забывайте, что ингаляции направляться использовать через 1-1,5 часа по окончании приема пищи. Курение при прохождении курса для того чтобы лечения инфекционных болезней противопоказано. Глаза в момент процедуры должны быть в обязательном порядке закрыты. По окончании ингаляции прекрасно сделать массаж стоп с тем же эфирным маслом, по окончании чего облачить ноги в утепленные носки. Противопоказанием холодных ингаляций помогает только личная непереносимость эфирных масел.
  • Ароматерапевтической ванны с применением «летучих» растительных экстрактов. Она дает хорошие результаты при ощущении ломоты в костях — первом предвестнике гриппа. В качестве активных эфирных масел для ароматерапевтической ванны применяют экстракты мирры, сосны, чайного дерева, элеми, лаванды, тёмного перца, можжевельника, бергамота. Масла додают в молоко, кунжутное масло или соль. На 100 г соли либо эмульгатора берут 5-15 капель масляной смеси, которую вы имеете возможность составить сами, применяя вышеуказанные компоненты. Взятую сборную субстанцию добавьте в теплую воду, собранную в ванну.

Ароматерапия при ОРВИ

В лечении душистыми растительными экстрактами острой вирусной респираторной заразе имеются собственные нюансы, не смотря на то, что, справедливости для необходимо подчеркнуть, прослеживаются и неспециализированные черты с таковым гриппа.

Вам окажут помощь в первую очередь тёплые ингаляции. В случае если нет кашля, то в посуду с узким горлом налейте тёплую воду, всыпьте 1 ч.л. соды, предварительно пропитанную эфирным маслом числом 10-15 капель. Медлительно и глубоко, обязательно через рот вдыхайте пар, поднимающийся из горла емкости.

По окончании каждого вдоха рекомендуется задерживать дыхание на пара секунд. Длительность одного сеанса образовывает от 3-х до 5-ти мин..

В случае если уже имеется кашель, кроме того бронхит, то наливать тёплую воду следует в посуду с широким горлом, после этого наклонитесь над емкостью, накройте голову полотенцем, и только позже добавьте в жидкость пара капель эфирного масла. Дышите паром в течение 10 мин. глубоко, через рот. Тёплые ингаляции запрещены при сильном отеке слизистых, бронхиальной астме, при острой пневмонии.

Примеры смесей «эфирок» для вышеуказанной процедуры:

  • по 2 капли эвкалипта, лимона, лаванды;
  • по 2 капли базилика, бергамота, эвкалипта;
  • 1 капля тимьяна, по 2 капли лимона, пихты.

Одним из признаков ОРВИ есть насморк. Ринит при помощи ароматерапии лечат смазыванием крыльев носа, переносицы и области шеи смесью эфирных масел (аппликация) и закапыванием в ноздри капель собственного изготовления.

Рецепт аромасмеси для аппликаций: по 1 капле масла мяты перечной, эвкалипта и чайного дерева добавить в 1 ст.л. теплого базисного масла (жожоба, персикового, миндального и пр.).

Рецепт назальных капель: на 10 мл теплого масла-базы (арахисового, виноградных косточек либо риса) заберите 2 капли чайного дерева, прекрасно смешайте ингредиенты и применяйте на здоровье.

Возможно кроме этого сделать массаж в области переносицы и носовых пазух с эфирными маслами. Массажную смесь готовят следующим образом: 1 десертную ложку теплого абрикосового либо масла зародышей пшеницы обогащают 2-мя каплями «летучего» экстракта лаванды, стольким же числом эвкалипта и 1-й каплей масла чайного дерева.

В качестве профилактики гриппа и ОРВИ применяйте аромалампу. По данным, предоставленным НИИ им. Сеченова, использование этого варианта ароматерапии снижает возможность происхождения вирусных инфекционных болезней аж на 50-80%.

Хорошего вам самочувствия!

Пономаренко Надежда

Ароматерапия при ГРИППЕ. Эфирные масла от гриппа и простуды


Темы которые будут Вам интересны: