Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: массаж руками

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: массаж руками

Ранее мы уже говорили об принципах и основных техниках антицеллюлитного самомассажа. Сейчас же разглядим главные его виды: руками, массажной щеткой, банкой, медом. И поболтаем о том, как верно делать любой из этих массажей, дабы достигнуть максимально стремительного и устойчивого результата.

Сейчас – об антицеллюлитном массаже руками.

Главные техники антицеллюлитного массажа руками

Антицеллюлитный массаж руками делается с применением трех главных приемов: растирание, сжимание и пошлепывание.

Растирание кожи на протяжении самомассажа для похудения осуществляется круговыми перемещениями (по часовой стрелке), применяя всю поверхность ладони. На животе и бёдрах антицеллюлитный массаж осуществляется круговыми перемещениями, на ногах – по направлению снизу вверх.

Сжимание – тут ваша задача захватить обеими руками как возможно громадную поверхность кожи и словно бы бы месить тесто, но, не сжимая кожу. Такая техника действенно усиливает тонус мышц, делая тело намного привлекательнее.

Пошлепывание – одна из самых действенных техник массажа, создаваемая либо всей поверхностью руки, либо суставами кисти, сжатой в кулак. В этом случае производятся ритмичные перемещения различной интенсивности.

Антицеллюлитный самомассаж руками действен, но его рекомендуется дополнять более популярными видами массажа для похудения: с банкой, медом либо массажной щеткой.

Прошлая часть статьи

Следующая часть статьи

Антицеллюлитный массаж #2 | Бедра


Темы которые будут Вам интересны: