7 Причин начать спать нагишом прямо сегодня

7 Причин начать спать нагишом прямо сегодня

Думаю, все мы любим поспать. Особенно по окончании тяжелого дня, возвращаясь к себе, мы знаем, что нас ожидает теплая комфортная постелька. Кое-какие люди дремлют в другой одежде и пижамах для сна, другие же предпочитают дремать нагишом – кстати, их всего около 10%.

Но имеется множество хороших обстоятельств, дабы дремать безо всякой одежды, о основных из них мы и поболтаем сейчас. Быть может, и вы решитесь сейчас поспать нагишом…

Обстоятельство 1: Тело лучше дышит

Дремать нагишом крайне полезно для кожи. Поразмыслите сами, целый сутки вы одеты в пара слоев одежды, и у тела совсем нет возможности вольно дышать (особенно стопам и подмышкам). Если вы станете дремать «в чем мать родила», это окажет помощь коже дышать и ощущать себя комфортнее, а вам – избежать множества кожных болезней и избавиться от неприглядных прыщиков на попе и спине.

Обстоятельство 2: Полноценный отдых ночью

На протяжении сна температура тела человека легко понижается – это естественный процесс, что возможно нарушен, если вы спите в пижаме. Помимо этого, сон в одежде может сопровождаться и элементарным физическим дискомфортом – тут давит, в том месте запуталась и т.д.

Обстоятельство 3: Регуляция уровня кортизола

В то время, когда вы спите голышом, температура организм устанавливает оптимальную температуру тела, благодаря чему кортизол вырабатывается верно. В случае если же вам жарко, в то время, когда вы спите (что часто бывает из-за одежды), уровень кортизола увеличивается, и не спадает кроме того по окончании пробуждения. Это может привести не только к раздражительности и плохому настроению, но и к тяге к набору и еде лишнего веса.

Обстоятельство 4: Вы просыпаетесь и сходу готовы двигаться

Просыпаясь утром, вам нужно будет встать и сходу одеться, а дальше планировать на работу, учебу либо затевать что-то делать будет существенно проще. В пижаме же мы довольно часто еще долго шатаемся по дому, пробуя собрать себя в кучку.

Обстоятельство 5: Улучшается циркуляция крови

Если вы спите в пижаме либо носках, все эти резинки жмут и мешают кровотоку. В случае если же на вас нет ничего не считая одеяла, ваше тело ощущает свободу, а кровь вольно бегает по всему организму.

Обстоятельство 6: Это полезно для женских «красот»

Сон без одежды окажет помощь избежать других заболеваний и грибковых инфекций «по-женски», так как одежда содействует формированию в трусиках горячей мокрой среды, которая так нравится грибку.

Обстоятельство 7: Увеличивается уровень окситоцина

Если вы и ваш партнер спите обнажёнными, вы оба ощутите прилив окситоцина. Для этого достаточно только прикосновения кожи к коже. Данный гормон не только дарит хорошее настроение, но и борется со депрессией и стрессом, противодействует кортизолу и снижает кровяное давление.

ДРЕМАТЬ ОБНАЖЁННЫМ — ПОЛЕЗНО. Вот 7 обстоятельств, обосновывающих это


Темы которые будут Вам интересны: